4種常用見的中藥,健康美味又養生
烏梅 炎炎夏日,一杯冰鎮酸梅湯,爽!烏梅就是酸梅湯的主料。作為中藥來說上能斂肺止咳,下可澀腸止瀉,還能生津止渴,安蛔止痛。
薏苡仁 薏苡仁是夏天常見的食材,紅豆薏米湯大家都不陌生吧。農村又稱「草珠子」還有人用來穿門帘。薏苡仁也是臨床上常用的中藥,可以利水滲濕,健脾,還能治療手足拘攣,肺癰( yōng),腸癰等。
蓮子 新鮮的蓮子可生食,用蓮子為原料做出的美味佳肴可謂數不勝數。它具有補脾,養心,益腎的功效。蓮子多糖還能抗氧化、延緩衰老、增強免疫力。
芡實 芡實是蓮子的近親,都屬於睡蓮科。芡實同樣具有益腎、補脾的功效,此外芡實還具有除濕止帶的功效。 (作者馬靜,山西中醫藥大學研究生)
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