三個瑜伽減肥瘦身動作，每天5分鐘，輕輕鬆鬆瘦下來！
減肥
06-17
一、平板式：翹起的臀部、向下的胸部不會對你造成任何好處，如下圖：
二.下犬式：找准重心腳跟著地
三.幻椅變體：不要因為扭轉就忽略了臀部的平行以及膝蓋的併攏
好了，今天就為大家介紹到這裡，想要擁有魔鬼身材就趕緊行動起來吧！
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