排毒祛濕，最後一次減肥每天3次，無便秘消痘，瘦了26斤不反彈

這次減肥後的照片都見過太多太多了。哈哈，我就隨便找了幾張對比一下，鼓勵大家進步。圖一：左邊，黃山旅遊照，因為太丑，我都刪了，這個還是閨蜜空間找來的

圖二：左邊，西藏很美，可我真的是丑爆了。

圖三：左邊，這件毛衣我很喜歡，現在經常穿，這裡我已經在減肥了。

圖四：左邊，這裡我瘦了7斤了，胖胖的文藝氣息出來了，對不對，哈哈

這次減肥就是喝了大家都熟悉的蘋果醋：它是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，對減肥、美白效果非常好！

自製蘋果醋的做法步驟：

1、所需材料：米醋一瓶，青蘋果3個，冰糖適量。

2、蘋果洗好，擦乾淨上面的水分後切片。

3、再把蘋果片切成丁（直接切成薄皮也可以）。

4、切好的蘋果丁先拿一小部分放入瓶子內。

5、再放入一層冰糖。

6、用同樣的方法一層蘋果一層冰糖的方法，把瓶子填滿（我用了三個蘋果用的宜家這個玻璃瓶剛好）。

7、往瓶子內倒入米醋。

8、醋的量以沒過所以食材為佳。

9、拿個保鮮膜蓋一下瓶口（我覺得這個瓶子不是很密封，密封的話就不用保鮮膜了）。

10、蓋上蓋子就可以了。

每天堅持早中晚喝30ml,堅持2個月，順利瘦下26斤，現在穿什麼衣服都好看，氣色比之前好很多，便秘已久也清乾淨，閨蜜朋友現在都問我要瘦身偏方呢。如果你也在頭疼肥胖問題不妨試試看吧。

重要的原因就是能夠堅持！

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