脂肪最怕的8種鹼性「水」，每天堅持喝一點，不知不覺瘦到兩位數

　　還是也為要減肥而亂吃藥?在減肥的時候千萬不要亂吃藥會對身體造成傷害，也不要每天不吃飯這樣子對自己的身體是非常的不錯，其實平時喝一些能夠減肥的鹼性食物泡出來的水就能夠起到瘦身效果。

　　

　　黑蒜的微量元素含量較高，味道酸甜，和我們平時的白蒜是完全不一樣的，所以說是不可以混為一談的哦，能夠很好的提高體力、解決便秘也就是說排出體內毒素，重要的是它能有效燃燒脂肪。

　　

　　

　　都是晚上吃飯的時候要想乞丐，這款燕麥也是可以當做是晚餐，不要看小小的一碗，在吃完之後會給你帶來很好的飽腹感，感覺到肚子不餓了哦。

　　

　　不僅含有豐富的葉綠素，也含有比其他成熟植物更加豐富的黃酮類物質，長期喝還會對身體特別的有益處，也有著很好的減肥功效，已經是大眾知曉。

　　

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的好茶，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，一些肥胖的人不妨也是可以多多喝荷葉茶，對身體不會有任何副作用。

　　

　　是減肥的時候身體里的濕氣也是要注意的，在減少體內的濕氣可以讓人在減肥的時候也會更好，紅薏米的營養價值也是比較好，多多喝對身體也很益處。

　　

　　檸檬片用來泡水喝不但可以加強腸胃蠕動，也可以排出體內毒素，治療一些便秘問題，還可以清除我們口腔異味，還在夏天起到解暑作用。

　　

　　普洱茶適合大部分體質，含有豐富的益生菌，之中的很好營養還具有著殺菌，長期喝的時候會讓你慢慢的發現自己體重越來越下降，也是一款很好的減肥茶。

　　

　　鐵觀音茶讓泡起來喝的時候會感覺身體很舒適，不但能夠鐵觀音茶葉 ，對於一些清熱降火、抗動脈硬化、抗衰老等，聞起來的味道也讓人感覺到心曠神怡。

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