多種健康早餐搭配法 讓你開啟美好的一天

1、簡易三明治的製作方法

然後將一片面土司塗上一勺醬，可以是各種口味的醬，再放上幾片自己喜歡的蔬菜，可以加幾片番茄，火腿，然後蓋上一片煎好的烤土司,再塗一些醬，如果自己喜歡吃其它的肉，也可以切幾片放進去。

首先用刀將土司中心部分挖空，把土司放入煎鍋烤好，再把雞蛋打到框內，在煎的時候不要讓吐司烤糊了，再撒上一些芝麻及少許鹽，只要煎二片就可以啦，喜歡吃的話也可以多煎幾片。

2、各類水果麥片牛奶製作

可以根據自己喜好來製作各種水果味的燕麥牛奶。也可準備食麥片2大匙，純牛奶或酸奶1杯，再切一些自己喜歡的水果以及乾果若些。

然後用半杯熱開水沖泡燕麥片，把水果去皮後切片，或者切成丁，再把鮮奶加入麥片中攪拌均勻，然後把添加各類自己喜歡的水果，撒上一些葡萄乾就可以吃了。冷的熱的都可以做，看你喜歡吃哪一種。不僅可以當做早餐來吃，也可以當做日常的甜點來吃哦。

3、特色美味卷餅製作

為什麼說「特色」呢，因為卷餅製作可以根據自己的喜好來添加材料，喜歡蔬菜的可以多加些自己喜歡的，喜歡葷菜的也可以添加各種肉類。而一般的卷餅製作，只需要一張春餅，一些醬肉，幾片黃瓜，半根蔥白。然後用甜麵醬或辣椒醬做調味料。

然後把蒸好的蒸餅鋪平，抹上自拌的醬，放上準備好的材料，包裹嚴實捲起來，再用刀一切為二即可，一個美味的卷餅就製作完成了。學會這些簡單的早餐製作，相信大家都忍不住想要開始動手了吧。那就別等啦，讓我們為自己和家人開啟美好的一天吧！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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