你有便秘的困擾嗎？沒想到解決辦法如此簡單

前幾天，看到一個健康節目講述了一位20多歲的女孩被便秘困擾多年，經常兩三天不拉大便，肚子脹得難受，有時香蕉伴著牛奶喝，或故意吃冷又吃熱，讓自己拉肚子，但便秘的情況越來越嚴重，排便非常困難，以致內痔出血，卻束手無策...她不知道的是：香蕉並不解決便秘，反而會加重便秘。

便秘是我們生活中最常見的健康問題，現在我們的飲食過於精細，膳食纖維攝取不足，合成食品原料，食品營養破壞很大，運動少，腸道環境菌群失調，精神壓力大，抑鬱等等，這些都是導致便秘的罪魁禍首。

我身邊的朋友和很多的用戶都有習慣性便秘的問題，我會建議他們首先要改變自己的飲食習慣，多喝水，補充膳食纖維，健康飲食，加強運動，調節好情緒。

其次是搭配富蘭的三劍客調理：護士茶清除腸道毒素，增強腸道蠕動功能，扶正大便；益生菌平衡腸道菌群；udo油補充必需脂肪酸滋潤腸道，增強大便通暢性，三者結合便秘會改善非常快。

我之前寫了一些護士茶改善便秘的案例，微商傳媒的林雨用生動的語言描述他終於可以痛快大便的喜悅：

「含淚推薦：能拉是一種幸福。」

我本人便秘快20年了。實在沒想到，這個益生菌我剛吃三天就顯著改善了情況，現在一瓶吃了一半，可以說是無比爽快！你想告別便秘，一定要試試這個！！找回能痛快拉屎的人生」

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下面我繼續和大家分享服用益生菌和udo油改善便秘的例子。

吃了益生菌腸胃好，便秘癥狀沒有了：

芬芬服用護士茶身體調理的歷程非常曲折，她的身體主要是過敏，腸胃不好，一直在吃富蘭的三劍客，吃了已經有大半年了， 現在身體改善非常明顯，過敏很少犯，便秘吃了兩瓶益生菌癥狀就沒有了。

喝了udo油便秘好多了：

這個用戶的女兒在上大學，腸胃不好，經常便秘，因為長期宿便，皮膚也差，吃了段時間益生菌，她女兒說現在便秘好多了。她自己也喝udo油，感覺皮膚變白了，潤滑，開心的很，她打算暑假的時候給女兒配上護士茶和udo油，全身清理下。

之前我講過身體哪個部位最弱，喝油可以快速提升此部位，udo油就是身體的潤滑油，生命的基礎，其成分中的歐米伽3可以滋潤腸道，增加腸內分泌的消化液，提高腸道功能，改善便秘。

每個人都遇到過這種尷尬的便秘問題，尤其是習慣性便秘，雖然比較難對付，但如果能從多方面綜合調理，比如："健康的飲食習慣+中等強度的運動+富蘭三劍客產品",堅持服用至少兩個月，都會有好的改善！

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