一天放幾個屁算健康？不看不知道

放屁是人的一種正常生理現象，偶爾放屁是正常的，但如果小屁不斷，大屁不絕，那就需要注意了，這很有可能是腸胃消化不好，而且體內有垃圾和毒素堆積的信號。其次，經常放屁而且又密集，味道較臭的，則說明是體內寒氣較重，胃腸道問題較為嚴重的表現。

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能是患了胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

此外，放屁過多，也與飲食有關，比如食用了過多的豆子。

實踐證明，治療放屁多問題是需要儘早治療儘早修復的，主要有以下幾種方法可以緩解癥狀：

一、喝火麻仁茶：火麻仁既是藥材又是食物，除了潤腸通便外，還可將體內多餘的膽固醇等有害物質排出體外，長期食用，不僅能養心益血、延年益壽，還對降低血脂、改善便秘、預防三高等有明顯療效。材料為火麻仁5克，桑葚、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精各1克，洗凈後，水煎去渣取汁，代茶頻飲；或直接取制好的火麻仁茶泡水喝，常喝有利於排便。

二、早晚按摩肚子：先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次，再用右手按順時針方向按摩81次，最後又用左手按逆時針方向按摩100次。這是健脾健胃的妙法。

三、注意飲食：飲食要有規律，才能避免犯病。日常生活中，要少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類。少吃生冷食物和寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，還要避免食用刺激性食物。

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