女生別再傻傻節食減肥，香蕉泡它刮油消脂，還你一個水蛇腰

今天就讓小編教你幾個妙招，讓你夏天輕鬆減肥，穿上你想要穿的衣服，跟贅肉輕鬆說拜拜！

第一個方法就是用香蕉、醋，以及黑糖做成的香蕉醋。這個減肥的原理是，當這三種食材組合在一起的時候，會產生檸檬酸，然後檸檬酸在體內循環時，會慢慢地分解體內的脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量，從而達到瘦身的目的。

圖上就是我自己做的香蕉醋

原料：幾根香蕉（根據容器的大小），米醋，兩塊紅糖。

步驟：先把紅糖掏碎，與醋充分攪拌，然後把香蕉剝皮切片，丟進去，然後把容器密封好，等24小時就可食用了！每天飲用3湯匙香蕉醋，可直接喝或用冷開水稀釋。

別看檸檬味道酸酸的，但它其實是出了名的鹼性食物，它含有的檸檬酸在進入人體之後，能加速身體的新陳代謝，把體內積聚下的廢物排出體外，讓身體多餘脂肪作為能量而得到燃燒，玫瑰花可排毒。

紫甘藍瘦身食譜 既瘦身又美容

小編有幾款紫甘藍減肥食譜推薦給大家，來試試看吧。

紫甘藍炒雞蛋

原料：紫甘藍1/4個、雞蛋2枚、薑絲少量，植物油、米醋、鹽適量。

做法：

1、紫甘藍洗凈切成絲，姜切絲，雞蛋加一茶匙清水打碎;

2、鍋燒熱後倒進少量油，把雞蛋炒熟盛出備用;

3、再加入少量油，放入薑絲、菜絲，旺火快炒，烹入一茶匙米醋，可使菜絲爽脆;

4、加入雞蛋、少量鹽就可以了。

糖醋紫甘藍

材料：鹽一小勺，糖適量，醋一勺，辣椒絲少許

做法：

紫甘藍洗凈，切成長條，加鹽拌勻，腌一段時間後，擠去水分，放在碗中。把鹽、糖、醋調成適合口味的汁，倒入放有紫甘藍的碗內。鍋加油，燒熱，放辣椒絲爆出香味，撈出辣椒。把油澆在甘藍上就行了。

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