真實減肥故事：從126斤的胖子逆襲94斤小仙女，我可以你也可以！

花了一年時間改變在朋友眼中已經是逆襲了 不知道算不算但是一定是自己從頭到尾的改變 切身體會到一個女孩子120斤和94斤的區別了 現在不算特別瘦 但是也沒有太辛苦的去減肥 只是自己也在一步步慢慢變好 用圖片來告訴大家我這一年時間的改變

這是初三畢業的畢業晚會上。。那個時候真的不知道自己哪裡來的自信

這是初二的時候把大概哪個時候腦子中毒了估計。。。髮型

還有兩張翻出來的可怕自拍。。。有點醉哈哈哈 初中一度體重飆升差不多130 我記得體檢的時候是126了吧 具體也不是很清楚 哪個時候並沒有那麼在意這些 也一直覺得自己不是很胖 哦對了我凈身高161.5 穿鞋子高一點 那個時候自我感覺真的蠻好的啊 天了嚕現在想起來。

這幾張圖是之前發說說準備的 剛好到5月

這兩張是5月發這條說說時候拍的接下來分開發了哈哈 因為之前的是為了發說朔而準備的

再然後暑假在家 這個暑假!

我沒有化妝只是塗了口紅 我現在94 161.5 唔 還是胖 但是一年時間過去了 真的減肥改變了我很多 我的生活好像一下子徹底改變 很多東西難以一下子說得清楚 值得感動的是 我現在和一年前喜歡的人在一起了 而且已經很久了 改變自己 減肥 媽媽說是我唯一堅持下來的事 我知道自己不算漂亮 但是胖一定會讓你更丑 只有瘦下來 你想要的才會得到 我在一步步讓你變的更好 無論是外貌還是內在 很多東西真的取決於你去做了沒有 就好像我今天發的說說 和優秀的人相比還是有那麼長的差距 想變好想有所成長 一步一步走 儘管走的慢 可總有一天會追上心裡想要的那個終點 不再是遠遠羨慕而是 自己擁有 我想 變優秀 是女孩子一生所要追求的 加油 辛辛苦苦打了那麼多 希望帶給大家的是正能量

分享在家就能做的一組健康減肥運動，減出好身材：

平躺交叉抬腿

俯卧抬腿

抱頭扭身

平伸抬腿

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