腹瀉難受要對症，這幾味藥材菜市場都有，你知道哪幾種？

中醫認為，腹瀉主要由於濕盛與脾胃功能失調所致。對於不同的癥狀，應該對症下藥。根據臨床表現一般可分為寒濕腹瀉、濕熱腹瀉、傷食腹瀉、脾虛腹瀉、腎虛腹瀉、肝鬱腹瀉等癥狀。

寒濕腹瀉

寒濕腹瀉的癥狀表現為泄瀉清稀，甚如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少，苔白膩，脈需緩。若兼外感風寒者，則有惡寒發熱頭痛，肢體酸痛，苔薄白，脈浮。

治療寒濕腹瀉需散寒化濕、和中為主。可選用中成藥藿香正氣口服液。在飲食上，多食用薏苡仁、扁豆、赤小豆、黃豆芽等，以健脾利濕，減輕水瀉，可煎水飲用或煮粥食用。也可用藿香、香糖、茶葉、生薑、紅糖等，用開水沖泡代茶飲。寒濕型腹瀉病人可以適當多吃大蒜、大蔥、丁香、豆蔻、砂仁等。

濕熱腹瀉

濕熱腹瀉的癥狀表現為便下稀薄，水分較多，或如水注，糞色深黃而臭，或夾有黏液，肛門灼紅，腹痛陣作，煩躁不安，口渴喜飲，食欲不振，噁心嘔吐，肢體倦怠，發熱或不發熱，小便黃少，舌質紅，苔黃膩。

治療此種腹瀉常以清熱利濕，和中止渴為主。中成藥可用克瀉膠囊、復方苦參腸炎康片等。在飲食上可將馬齒莧、魚腥草用開水焯過涼拌調食。或用金銀花、綠茶、魚腥草、山楂（任取2~3種）開水沖泡飲用。濕熱型腹瀉者，可適當吃西瓜，以清熱利濕。

傷食腹瀉

傷食腹瀉的癥狀表現為腹痛腸鳴，瀉下糞便臭如敗卵，瀉後痛減，脘腹脹滿，噯腐酸臭，不思飲食，苔垢膩或厚膩，脈滑。

治療傷食腹瀉需以消食導滯為主。中成藥可用保和丸；如果兼有寒熱頭痛等症的人可用六和定中丸。在飲食上可用麥芽、山楂、萊菔子之類（任取2種）煎水飲用，或者煮蘿蔔粥食用。也可多吃些金橘餅、檳榔等。

脾虛腹瀉

脾虛腹瀉的癥狀表現為大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數明顯增加，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。

對於脾虛腹瀉，可選用參苓白朮丸、資生丸、啟脾丸、理中丸等滋補中成藥。其中理中丸適用於脾胃虛寒所致腹瀉，每次服6~9克，日服2~3次；啟脾丸適用於脾胃虛弱所致腹瀉，併兼消食功能，每次服一丸，日服2次；資生丸適用於脾胃虛弱、消化不良所致的腹瀉，每次服6～9克，日服2～3次；參苓白朮丸藥性平和，對於身體虛弱或病後體虛無力者的腹瀉效果較好，每次服6~9克，日服2~3次。

在飲食上可食用糯米、扁豆、荔枝、芡實、栗子、蓮子、榛子、山藥、蠶豆等。其中糯米有補中益氣止瀉的作用；扁豆有健脾和中與消暑化濕兩大功用；荔枝能補脾益血，又能壯陽益氣，故適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用；芡實性味甘澀，功在補脾止瀉，適宜脾虛之人大便泄瀉者食用；栗子有養胃健脾止泄瀉的作用；蓮子性味甘澀，能補脾澀腸；榛子能益氣力、補脾胃；山藥功在健脾，適宜脾虛泄瀉者經常食用；蠶豆性平，味甘，有健脾利濕的作用。

腎虛腹瀉

腎虛腹瀉，也稱雞鳴瀉或五更瀉。其癥狀表現為黎明之前臍腹作痛，腸鳴即瀉，瀉下完谷，瀉後則安，形寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡苔白，脈沉細。

對於腎虛腹瀉的治療，宜溫補腎陽，溫中散寒。可用四神丸、附子理中丸，其中四神丸主治腹瀉日久不止，每日清晨必瀉者，每次服6克，日服2次；附子理中丸適用於脾腎虛寒所致的腹瀉、腹部冷痛較甚、四肢不溫者，每次服6~9克，日服1~2次。

在飲食上可用干荔核、山藥、蓮子肉、粳米熬粥，或用芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆、白糖蒸制點心，都有補腎健脾，溫陽散寒止痛之功效。

肝鬱腹瀉

該型腹瀉臨床表現素有胸脅脹悶，噯氣食少，每因抑鬱惱怒或精神緊張之時，發生腹痛泄瀉，腹中雷鳴，攻竄作痛，矢氣頻作，舌淡紅，脈弦。

對於肝鬱腹瀉的治療應該從心理安慰，飲食指導方面入手，盡量除去一切可能造成腹瀉加重的因素。在飲食上可用烏梅、梗米、冰糖熬制烏梅粥；也可用韭菜、生薑、牛奶煮三色奶；還可沖泡扁豆花、茉莉花、玫瑰花、防風，製成三花防風茶飲用，起到瀉肝補脾，澀腸止瀉的作用。

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