最火10分鐘腹部減脂大法，一周腰縮2cm
「最火10分鐘腹部減脂大法~」
7~15天腰圍直接縮小2cm，想瘦腹？跟著練就對了。還有清新小美女跟著你對練喲。
先看好動作再開始學哈，跟跳舞似的，很好玩的。
這個動作，腹部會劇烈的燃燒，你感到酸痛了，就是開始有效果了。
這個小編撐不住幾秒的，太疼了。（其實小編腹部脂肪太多了，所以那麼疼）
這個動作很優雅有木有，哈哈。
你會明顯看到自己的筋骨一頓一頓的，堅持下去。（剛開始第二天，下樓梯，會有點難看，嘿嘿）
腹部上挺，屁股夾緊。
這是收尾，緊緻你的腹部肌肉，就越來越嚴實，好看了。
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