糖尿病忌口很麻煩，常吃4種水果有助預防糖尿病，為家人記下來！
苦瓜
苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
洋蔥
洋蔥不僅營養豐富，其中效果最明顯的當屬降血糖，經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。
紫菜
紫菜中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
麥麩
高食物纖維食品可延緩胃排空時間，增加飽腹感，使攝入的食物和熱量減少，有利於控制糖尿病病情。
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