經期期間吃點它，排出毒素，讓你遠離婦科炎症
中醫認為經期的保健非常重要，由其是要注意多排毒，那麼經期女人吃什麼可排毒呢?
木耳
木耳具有血管清道夫的美稱。日常多吃木耳有助於降低胃腸對膽固醇的吸收，具有清潔血管的作用，建議經期的女性可適當多吃一些。
柑橘
此時正是柑橘上市的季節，中醫認為柑橘具有理氣通絡等功效，因此建議經期的女性要適當的多食用，更有利於經血的排出。
海帶
海帶中含有豐富的硫酸多糖物質，擁有較高的含水率，因此適當多吃能夠幫助清除血管壁上的膽固醇 ，排出腸內形成的凝膠狀物質起到預防便秘、腸癌、輔助治療動脈硬化、排出體內多餘重金屬、放射性元素的作用。另外海帶中含有豐富的碘具有促進女性卵巢正常運行的作用，因此對女性的日常養生保健具有強大的保健功效。
蘋果
蘋果可以說是一種百無禁忌的水果了，特別是對於正處於經期的女性而言經期適當吃點蘋果不僅有利於緩解經痛，還有安眠的功效呢
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