要想瘦，祛濕毒！遠離贅肉就看這幾招了
小編最近遇到好幾個妹子，看起來不胖，就是身體的個別部位格外有贅肉。這本身就是一種是其中的表現，我們俗話說是虛胖。那麼，虛胖的危害這麼大，怎麼解決呢？尤其是到了夏天，超市悶熱的天氣越來越多了，女性朋友們要多多注意啦！
一、【肥人多是陽虛、濕毒重】
如果你其他地方都不胖，就是肚子格外突出，而且用手摸上去比較的涼，那你很有可能是體內比較虛寒。因此，平時要多注意調整飲食，增加運動量，多吃一些溫和補身子的食物。
還有一個原因，那就是陽虛。應該以溫補祛濕寒，補中益氣的方法為主，只有調理好了身體，愛美的妹子們要重視了哦！只有這樣，才能擁有苗條的身材。
二 、【食療】
說到祛濕，恐怕就要說說薏米紅豆粥啦，紅豆薏米粥，不僅有祛濕的功效，還能夠排毒養顏哦！
紅豆又叫作「赤小豆」，有利水消腫、健脾胃的功效，還有能夠補心的作用。
李時珍在《本草綱目》中所記載的薏米，正是採集於金沙村的金沙薏米。也是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米品種，藥用價值是比較高的！
薏米紅豆粥
材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛
三 、【按摩穴位】
穴位按摩可以從根本上調理，但是我們平時不懂中醫理
論和穴位的還是要去專門的中醫或者是醫院處，根據醫生的安排來按照療程治療。
※長期吹空調的人必吃5種祛濕食物
※每天用黃芪泡水喝，可以補氣益血、祛濕補肺、增強免疫力！
※睡前用它貼肚臍，祛濕寒，一個小方泡水喝，祛濕熱！
※不花錢的三款最實用的薏米湯，袪濕氣，祛濕毒！
※炎炎夏日，祛濕又好吃，喝綠豆湯不如煲薏米粥！
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