女性體倦乏力怎麼辦？幾元錢的一味調料泡水最補氣！

我們知道，黃芪是一味補氣中藥，黃芪不僅是醫療中的常用中藥，而且也是經濟實惠的滋補品和調味品，可用於煲肉、泡酒、做菜、調味、去腥。

中醫認為，黃芪能補一身之氣，兼有昇陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對於貧血、浮腫、體虛多汗、胎動不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。古人不僅善用黃芪治療疾病，而且善用黃芪補益身體。氣虛的人不妨用黃芪泡水喝。

老中醫常用黃芪泡水喝，可治身體疲憊、無力、氣短。另外，黃芪還是上好的滋補品，適合於產婦、老人、虛弱的人服用。用其泡水喝，可令人體質增強，精神煥發，延年益壽，榮顏潤膚。

單取黃芪泡水飲用，可治身體睏倦，無力，氣短。胡適先生中年以後，漸感疲憊不堪，力不從心，便常用黃芪泡水代茶飲用。特別是在講課之前，總要先呷幾口黃芪水，以致精力倍增，講起話來聲如洪鐘，滔滔不絕。

民間常用黃芪煨大棗，黃芪燉母雞，黃芪煮黑豆，則更是美味佳肴，補益上品。其營養豐富，既補身體，又別有風味，為產婦、老弱、病後體虛者的上好補品。常服可令人精神煥發，榮顏潤膚，體質增強，延年益壽。

女性容易體倦乏力，可能是氣虛造成的！不妨試試黃芪枸杞乳鴿吧。

黃芪枸杞燉乳鴿

材料：

黃芪、枸杞各30克，乳鴿1隻，料酒、精鹽、味精、薑片、雞清湯、熟油適量。

做法：

1、將鴿子洗凈，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然後撈出，用涼水沖洗一下；

2、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、薑片以及蔥結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可；

3、隔水蒸，大火燒開後，用小火蒸2小時左右即可。

功效：

病後補虛，適於中氣虛弱，體倦乏力。

滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、壯陽補腎、減肥、目昏不明、抗脂肪肝的作用。

可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和美白、促進造血功能等方面的作用。

枸杞子服用方便，可入葯、嚼服、泡酒。

禁忌：

外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

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