白頭髮別煩惱，用這個烏髮小秘方，而且比染髮更加健康

現在很多人都有掉發，白髮多的情況，尤其是年輕人，年紀輕輕的白髮就很多。而且在生活當中，很多食物是有烏髮的效果的，那麼幫助頭髮變黑的食物有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下97歲老中醫的烏髮方法，希望可以幫助到大家。

首先要準備五錢的何首烏和五錢，然後再剝5顆紅棗，導入黑芝麻打成粉取2匙，黑豆粉1匙，首先要用一千毫升的水熬煮成湯，等到水滾開的時候，然後再倒入蜂蜜大約十分鐘左右就可以直接喝了，每天早晚個服用一次。

功效：中醫認為白頭髮多、掉發多是由於體內氣血不足，腎虛所致，所以要治就得從根做起。桂圓百合棗仁茶的食材都是有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。酸梅應該有不少人喜歡吃，它們酸甜可口。酸梅效用多多。平時可以當零食來吃。另外酸梅對頭髮的作用也是杠杠的，那是因為在酸梅中含有一種有效促使白髮變黑的黑色素成分。桑葚干富含活性蛋白，多種維生素，而且還有黑髮最為重要的鐵元素，營養是蘋果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。

辣木籽富含的人體所需的很多營養物質，就能夠幫助我們促進人體新陳代謝，並能加快腎臟的排毒。身體好了，頭髮也會慢慢變黑起來了。

槐角茶有良好的醫療價值，只要長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，祛濕排毒。而且還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，烏髮黑髮，涼血通便治便秘之功效。

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！