實用的腳底養生小招

實用的腳底養生小招告訴你！

1、想要美膚祛斑:用絲瓜絡摩擦腳心；

2、想要減肥排毒:邊看電視邊踩黃豆；

3、想讓關節更靈活:練習踮腳走路；

4、想加強腸胃功能:多活動腳趾；

5、想緩解腰酸背痛:光腳滾網球。

6、敲擊腳底；雙腳晃動；

7、赤腳行走；腳底浴光；

8、腳底摩擦；揉搓腳趾；

9、按壓腳根；單腳站立；

10、踮腳登樓；腳踩網球；刷洗腳底

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