雪梨加一物一起煮熟 止咳化痰有奇效

雪梨是種生活中比較常見的水果，相信大家都吃過，其果肉相當多汁，且脆甜可口。但其實很多人都不知曉，雪梨無論是直接生吃，還是煮、蒸來吃，對人體都有不少的好處。

首先，雪梨性寒涼，有清心降火的功效，對於感覺腸道灼熱，大便乾結等上火癥狀，有不錯的食療功效。

其次，雪梨還是滋陰養腎的水果，還富含鎂、鈣、鐵、鋅等多種維生素及胡蘿蔔素，尤其適合女性朋友做為日常水果食用。

最後，雪梨的潤肺化痰效果顯著，對於各種原因導致的咳嗽、咽乾咽癢以及咽腫痛，都有不錯的緩解作用。

雪梨的止咳化痰功效可能是大家比較熟知的，但很多人都不知道如何才能發揮它的這個功效。如果家裡人有咳嗽，不妨來給他來一碗雪梨川貝燉冰糖喝，其止咳潤肺的效果再好不過。

至於這道化痰止咳的飲品要如何做，其實也很簡單，照著下面的步驟，一學就會。

第一步：先把雪梨去皮，在頂部三分之一處切開，挖掉果核，放在一個碗里。

第二步：放一勺川貝進去，然後在川貝上撒5-10粒冰糖。

第三步：把碗放進鍋里，鍋里放水到碗一半的位置，開大火燒開，關成小火慢慢熬，直到碗里的水過半就可以關火了。

食用時把梨和川貝一起吃掉，碗里的水也要喝掉，一天食用至少2次。一般第二天就能感覺到咳嗽的癥狀明顯減輕。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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