聽說紫薯有減肥的功效，那麼我就來教你如何做：紫薯小米粥
「夏天了，老是覺得穿什麼衣服都不好看，開始產生減肥的念頭了。聽說紫薯有減肥的作用，剛好家裡有些小米，把它們合起來試試是什麼效果也不錯。紫薯具有補脾益胃、通便、益氣生津、潤肺滑腸等養生保健功效。小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、 胃納欠飲食不香，可作早餐食用。」
紫薯小米粥的做法
1.準備好所需材料
2.小米先洗凈，用水泡30分鐘
3.鍋里注入水
4.紫薯去皮切丁
5.水開後把小米放入
6.大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬
7.熬大概20分鐘就放入冰糖，關火待冰糖完全融化就可以開吃了
烹飪技巧
煮的過程中最好用筷子慢慢攪動一下，防止粘鍋
※冬天最易長胖，減肥吃紅薯好，還是吃紫薯好？你吃對了沒？
※經常吃紫薯有什麼好處？紫薯的功效與作用，一起來看看
※紫薯最好吃的做法，教你一個訣竅，就能把紫薯做成美味
※教你如何給寶寶做好看又好吃的紫薯玫瑰饅頭
※一碗麵粉，幾個紫薯，教你做不一樣的紫薯花捲，好看好吃！
※鐘意吃紫薯的你不好錯過這個紫薯波波，小小的，健康又飽肚，最適合用來做下午茶！
※紫薯的吃法有很多種，但這種做法可以讓你瘦十斤，你想知道嗎？
※這麼好吃的紫薯芋泥餡餅做法，現在知道還不晚！
※3種紫薯最好吃的做法，你都會做嗎？
※紫薯餅是這樣做的，做出來可以擺攤啦！
※紅薯白薯紫薯大不同，哪款是你的最愛？
※紫薯糖水還可以這樣吃
※紅薯、白薯、紫薯功效不一，你真的知道怎麼吃嗎？
※教你自己在家做紫薯蛋撻，又酥又脆，輕鬆製作，省錢好吃還乾淨！
※紫薯蛋卷這樣做，比街邊的煎餅果子好吃得太多，吃了還想吃！
※紅薯和紫薯，減肥吃哪一個會更好，更有效？很多的人都吃錯了！
※為什麼說紫薯比紅薯的營養更高？原來有這些差別，看完漲知識了！
※我把紫薯這樣做，端上桌孩子連吃了5個，她說明天還想吃！
※話說經常吃紫薯的你，知道紫薯的好處有哪些嗎？
※做法簡單又好吃的紫薯糕，炎炎夏天，你值得擁有！