男人補腎最給力的一道菜,知道得太晚了!
泥鰍有改進貧血，補腎溫陽，恢復元氣的作用。一同韭菜也有極好的補腎成效
泥鰍破開肚子整理備用。
泥鰍兩面沾上麵粉，鍋里參加適當的油放入泥鰍，煎到定型備用
溫油炒香火鍋底料，放入豆瓣醬炒出紅油，接著放入干辣椒，花椒和蔥姜蒜爆香
香料炒好後參加適當的水，燒開後放入煎好的泥鰍水煮沸，然後轉中小火燉10-15分鐘
預備收汁的時候參加韭菜翻炒均勻，韭菜炒熟即可出鍋
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