盤點美目小貼士，沒想到這麼有料

最新 06-21

近日看到網傳的一則新聞，戳到了我的笑點：話說西班牙一個女子為了不想和熟人打招呼，竟然裝瞎28年，卻因為妝容太精緻而敗露。

社交恐懼症人人也多少有一點，只是恐懼的如此下策也是醉了。而那句「妝容精緻而敗露」更是道出了女性們的心聲：瞎，可以；丑，不行！

看在即使裝瞎也要美美的女子面上，今天就來安利幾個和「眼睛」有關的小貼士吧。

你知道用眼不衛生會導致不漂亮么？

用眼不衛生可不是眼部疾病，而是指不健康的生活狀態。疲勞用眼、營養攝入不均衡、缺乏運動，或者是睡眠不足，都有可能造成眼部損傷。而近視、散光等眼睛問題，只是冰山一角。隨之而來的眼周肌膚問題，卻將你早早拉進了衰老的行列。日防夜防，沒想到一雙眼睛就出賣了你真實的年齡，或者說還誇大了你的年齡。

不健康的用眼為什麼會導致眼周肌膚問題？

這就要從眼周肌膚的特質說起。眼周肌膚是人體中最纖薄的皮膚之一，平均厚度0.33毫米，只有正常肌膚的1/3。而眼周的肌肉群卻是我們最頻繁使用的，每日大概會有近萬次的使用頻率。在高頻反覆的微表情下，纖薄肌膚得不到充足的休息或者營養，就會導致細紋、黑眼圈等眼周問題的出現。所以說，初老都是從眼周開始的。

用眼不衛生的惡習究竟有哪些？

很多劣習足以叫你躺槍。

在智能手機風靡的當代，你是不是手機不離手的打手游、地鐵上追劇、刷爆朋友圈？無論是坐著打還是躺著打，遊戲畫面對於視覺的刺激毫無疑問是巨大的，而當你側躺的時候，側臉壓迫造成的肌膚褶皺短時間內很難消除。在移動的地鐵上追劇，光線變化會對眼睛造成刺激不說，移動中也會給眼睛帶來更大的壓力。走路的時候手機不離手，朋友圈固然有趣，可是對於眼睛的危害也很明顯。

當你為坐在空調房中，面對著電腦的白領工作而自豪的時候。不良的坐姿和長時間的電腦光輻射，會讓你的眼睛雪上加霜。尤其是現在家庭中的液晶顯示屏越來越大，而客廳越來越窄，眼睛更是受到嚴峻的挑戰。

還有晚睡、熬夜，讓眼睛得不到充足的休息；貪嘴嗜辣，或者挑食偏食，營養攝入不均，眼睛難以汲取充沛的養分和得到適時的休息。

甚至，你在變美的同時也可能產生了反作用力，比如「暴力卸妝」，擦眼線比擦黑板還用力。

……

這些都可能讓你的眼睛境遇尷尬，而黑眼圈、浮腫、眼袋、干紋細紋……等問題接踵而來，讓你的美麗不復存在。

用眼不衛生的惡習究竟有哪些？

找到了原因就能有的放矢，重現雙眸光彩也不是難事。

眼睛就像是嬌嫩的花朵或者稚嫩的Baby，需要倍加的保護和小心翼翼的對待。

首先是合理用眼。所謂合理自然是勞逸結合，無論是工作還是娛樂，每過一定時間就起身走走，極目遠眺一下風景，順便扭扭腰肢，讓自己緩緩頭腦。

其次是睡眠充足。我們的人體就像是精密的儀器，充足的睡眠可以讓這架儀器更好的運轉。而睡眠不僅能夠放鬆身體和精神，對於眼睛和大腦都是非常有裨益。

第三是飲食合理。在自己的食譜中補充富含維生素A和B族群以及鈣質和蛋白質的水果蔬菜，都是有利於雙目炯炯有神的好東西。

第四就是遠離用眼陋習。