夏天吃這兩種水果瘦身效果最好！
最適合瘦身的兩種水果！
現在天氣炎熱，運動瘦身太難受，那有沒有好的瘦身方法呢？答案是：有，今天，我就像大家介紹兩種水果瘦身法：
第一種，香蕉瘦身法。
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，不但讓便便變軟了，還能讓排泄時也暢通無阻呢。
有專家指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。
但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒做好調適。
若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報,值得小心警慎的。
第二種，西瓜瘦身法。
我們都知道，西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。
西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。
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