瘦身2月160到112斤只用了一個月，每天一杯輕鬆減脂，你也可以瘦下來

一個人的成熟，在思想里。一個人的天真，在眼神里。成熟和天真，並非一對矛盾詞。成熟是一種生活態度，天真是一種生活方式。每張面孔都會變老，但生活方式可以年輕一輩子。老天若是愛你，眷戀你，會讓你做一生的大孩子。

中醫也強烈推薦，減肥的胖妞應該堅持每天喝這一寶，薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，常飲薏米茶，不但能祛除體內濕氣，還能清熱排毒，減肥瘦身、滋潤美白肌膚，滋養秀髮！枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有很好的抗氧化、防衰老作用。

材料：薏米250g，枸杞50g

備料薏米枸杞、將薏米過一下清水，再控水備用，將清洗乾淨。

2.再加熱備用、將控好水的薏米下鍋。

3.大小火換著炒至薏米熟透出香。

喝法特別簡單，想要減肥MM可以多製作在家備用就當做茶一樣喝，而且起床後、飯前都是必須一杯的。不要活的太累，不要忙的太疲憊；想吃了不要嫌貴，想穿了不要說浪費；心煩了找朋友聚會，瞌睡了倒頭就睡。心態平和永遠最美，天天快樂才對！喜歡的可以關注小編哦，有什麼建議或者不足之處還望多多見諒，可以留言告訴給小編，小編會虛心接受大家的建議。

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