不去健身房,兩根帶子也能打造完美身材
健身
06-21
胸肌
背肌+腹側肌群
腹肌+胸肌
腹肌
腹肌+內收肌群
臀肌+腿部爆發肌群
臀大肌
— END —
合作、投稿
聯繫微信：
wuxiongdibujianmei
QQ：836823203
※那些讓人蛋疼的健身失誤，你遇到過嗎？
※轟炸整個肩部的全新動作
※弱雞變型男，這個97年小伙永不服輸！
TAG:肌肉男訓練營 |
您可能感興趣
※最完美的曲線身材，都是健身房裡打造出來的！
※健身不是為了減肥，只為了打造多肉身材！
※春節健身攻略——在家也能打造好身材！
※春節健身攻略——在家也能打造好身材
※睡前怎樣瘦成筷子腿圖 簡單輕鬆打造完美身材
※既能瘦腰又能提臀，在家打造S身材，四個動作必不可少
※一身紅衣就能打造「貴族」氣質？對不起，我不同意
※既提臀又能瘦腿的健身褲, 舒適高腰彈力, 為你打造完美S曲線
※在家也可「輕度健身」，6個經典動作幫你打造好身材！
※半永久紋眉不只是打造容顏美，還能提升你的氣質美！
※標準身材比例是怎樣 如何打造完美身形
※只需這一盤遮瑕，就能輕鬆打造完美無瑕肌！
※沒時間去健身？教你百元輕鬆打造家庭健身房！
※洗澡也能瘦身，打造各個部位的完美線條！
※給你健身力量的10張圖，快來雕刻自己的身材，打造威猛身軀
※跳繩能減肚子嗎 幫你打造完美體態
※上身胖下身瘦怎麼減 三點建議打造健美身姿
※喝出健康，喝出身材，自己在家打造瘦身花草茶，一天一杯更健康
※女人健身未必能夠減脂，卻一定能打造出迷人的曲線！
※為什麼都說健身是把「美容刀」？她堅持健身3年，把自己打造成了美天鵝