菜販子常常扔掉的「它」卻是濕毒剋星，用它泡水喝還能瘦肚子！

在菜市場裡面，經常被扔掉無人問津的玉米須，是天然的保健品，對三高、慢性肝炎等有很好的輔助治療作用，同時祛濕效果較好。除玉米須之外，尚有許多祛濕效果極好的食材，比方下面說到的這些：

玉米須同陳皮、菊花、烏梅、山楂、決明子一起泡水喝，極具利尿祛濕、降火排毒、刮油去脂等的效用，可謂很好的天然養生茶。每日一杯，養出好氣色、好身段。

夏季不僅濕氣最重，也極易上火，不管濕熱還是上火都能喝菊花枸杞茶，清心降火，調理排毒。除玉米須外，傳統的眾所周知的祛濕食物：是紅小豆薏米，由紅小豆、紅棗、薏米、蒲公英、玫瑰花、芡實組成，不僅能祛濕排毒，亦能健脾消腫、調理氣色。每日一杯，連喝1個月，肚子平展了，氣色也紅潤了。

紅豆薏米粉祛濕效果雖說沒茶強勁，但卻能可以當早餐吃，除了營養豐富，還能潤腸通便，是祛濕減肥的最佳選擇。這杯紅小豆薏米茯苓陳皮茶，有較好的祛濕排毒功效，同時也較為滋潤身體，陳皮能疏肝理氣，很適合氣滯濕熱的人。每日一杯，濕氣無跡可覓。

對於體寒濕熱的人，如果要用艾葉水泡腳，必須停止食用寒涼的食品，於此同時，喝一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。炎炎夏日，人們貪涼，長期處於空調房，很容易讓濕寒有機可乘，不妨吃點醋泡姜，經過醋泡的姜，不光能祛濕寒，還能健脾益胃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！