抗抑鬱藥物有效嗎？如何應對副作用？

1.【抗抑鬱藥物是如何工作的？】大多數抗抑鬱藥物會通過改變大腦化學物質的平衡來治療抑鬱症，這種大腦化學物質一般被稱為神經遞質。抑鬱症患者的大腦不能正確利用這些化學物質。抗抑鬱藥物可以幫助大腦更好地利用神經遞質。一般醫生都可以開抗抑鬱藥物，但是癥狀比較嚴重的患者通常需要接受精神病學專家的專業治療。

2.【 抗抑鬱藥物的效果】抗抑鬱藥物的效果 一般來說，抗抑鬱藥物的效果都很好，尤其是和心理治療結合時。許多患者使用抗抑鬱藥物後都表示悲傷、無趣和絕望的癥狀會有所好轉。但是這些藥物並不會立即生效。一般至少需要服用1-3周，患者才會感到好轉。雖然並不常見，但是有些患者服藥之後也不能好轉，需要接受其他治療。

3.【什麼時候需要改變治療？】如果癥狀在4-6周後都沒有改善，請告知醫生。醫生可能會調整劑量或者換一種藥物。一些人可能對第一種藥物沒有反應，但是對不同的藥物有反應。需要注意的是，有時可能需要3個月才能感受到抗抑鬱藥物的全部好處。雖然很少見，但是有時也會出現藥物服用一段時間後失效的情況。

4.【堅持服藥】成功的治療通常需要數月甚至一年。即使自己感覺良好，也不要隨便停葯，這可能會讓抑鬱症複發。一些建議可以幫助抑鬱症患者養成堅持服藥的好習慣，比如每天吃早飯的時候服藥。

5.【應對副作用】如果出現了副作用，請及時告訴醫生。有許多方法可以幫助控制抑鬱症，比如與飯同服可以幫助控制噁心。如果有性生活方面的問題，換藥可能會有所幫助。如果吃藥會讓自己感覺很累，請試著在睡前1-2小時服藥。如果抗抑鬱的藥物引起失眠，請在早上服用。許多藥物副作用都會在數周后自行消失。

6.【藥物相互作用】任何抗抑鬱藥物都有可能和其他藥物發生相互作用，草藥或膳食補充劑可能也會和抗抑鬱藥物發生相互作用。藥物相互作用會導致更嚴重的副作用，還會影響藥物的藥效。請告知醫生自己正在或打算服用的任何處方葯、非處方葯或膳食補充劑，這可以預防藥物相互作用。

7.【後續護理】服用抗抑鬱藥物之後的後續護理也至關重要。抑鬱症複發是很常見的，如果重新出現癥狀，醫生可能會建議患者換藥。如果生活出現了重大變化請一定要告訴醫生，比如失業、出現別的疾病或者懷孕。

8.【抗抑鬱藥物的誤區】一些人擔心服用抗抑鬱藥物會讓自己變成機器人，但事實是抗抑鬱藥物雖然可以緩解悲傷，但卻不會消除人的情感。另一個誤區是抗抑鬱藥物需要終生服用，但一般來說抗抑鬱藥物需要服用6-12個月。抗抑鬱藥物雖然不會讓人成癮，但也不能突然停葯。

9.【心理治療的好處】研究發現，在服用藥物的同時接受心理治療是最有效的抑鬱症治療方法。心理治療的方法包括認知行為療法和人際關係療法，前者重在改變消極的想法和行為，後者重在改善與他人的人際關係。

10.【抑鬱症與鍛煉】鍛煉可以釋放內啡肽，這種化學物質可以改善情緒，降低抑鬱的嚴重程度。許多研究還發現，如果不吃藥，經常鍛煉也可以緩解輕微的抑鬱症。鍛煉還可以讓抗抑鬱藥物的效果更好。與他人一起鍛煉，效果也會更好。

11.【遵循醫囑服藥】醫生可以幫助患者決定正確停葯的時間。突然停葯會導致意外的副作用甚至抑鬱症複發。最好的方法就是根據醫生的指導慢慢減少劑量直到完全停葯。了解更多健康知識，請關注同名微信訂閱號~

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