教你一款簡單瘦身湯！作為早餐減肥效果超級好！

韭菜雞蛋湯減肥 這款韭菜雞蛋減肥瘦身湯，是用來當早餐吃的。

下面就來介紹傳說中的一個星期瘦10斤、非常簡單、純天然、不用節食、一學就會的——韭菜雞蛋減肥瘦身湯的步驟及要配合的瘦身法：

1、早上起床後，先空腹喝一杯水。

2、準備好50的新鮮韭菜（多少隨意），洗好切成大約3厘米的段，備用。

3、將雞蛋一個放在碗里攪拌均勻，備用（怕餓的可以放兩個雞蛋）。

4、奶鍋（其它能煮湯的炊具都行），煮湯用。在裡面倒上2個飯碗的水，燒開。

5、把弄好的韭菜放進燒開水的鍋里，放上適量的油、鹽、雞精，然後再把弄好的雞蛋倒進開水鍋里，攪拌，出鍋。

6、就是這麼簡單，韭菜雞蛋瘦身湯弄好了。既營養，也不用餓著肚子減肥。當早餐連續吃上一個星期，就可以達到想要的效果。

要注意的是，在減肥的過程中，一定要多的喝水，特別是中午飯前。因為韭菜粗纖維多，多喝水起到了沖刷、排毒的作用。

注意：由於韭菜不易消化，故一次不應吃得太多，中醫認為，陰虛火旺者（癥狀：心煩，顴骨潮紅，口乾不想喝水，舌紅少苔，盜汗等），患瘡瘍目疾者忌食韭菜。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃。?所以，此瘦身法不是每個MM都適用的。 此外，韭菜中含有核酸，每周吃一次韭菜，能夠不斷補充核酸，可有延緩衰老之功效，而且韭菜對女性的月經病，經漏、帶下也有一定的療效。

溫馨提示：韭菜有很濃的味道，早上吃過後，記得嚼一片口香糖哦。

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