當心！6個轉瞬即逝的癥狀竟能危及生命

健康 06-22

當心!6個轉瞬即逝的癥狀竟能危及生命

三位來自美國喬治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的癥狀，需要格外注意，否則會有生命危險。

當心!6個轉瞬即逝的癥狀竟能危及生命

第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次

尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹，同時失去講話等功能。如果是小血管出問題，胳膊或腿會麻木。出現上述癥狀應立刻就醫。一般說來，血栓發生三小時內是治療的最佳時機。如果能在發生腦卒中3小時內就接受溶栓治療，超過50%的患者會康復或部分康復。

中風之前都有前兆，短至數分鐘，長至數天，其常出現於中風前數分鐘至數天，具體前兆約為以下四種：頭痛、頭暈，感覺障礙，運動障礙，口嘴歪斜等。

東南大學附屬中大醫院神經內科周紅主任醫師指出，如果突然出現神志不清、肢體無力、面部肢體麻木、口舌歪斜、說不出話、嚴重眩暈、視物重影等癥狀，要警惕腦血管意外。另外，如果一個人性情突變，這也是中風前兆之一。一旦發現，要立即撥打120送醫。

如何預防腦中風?改變生活方式很重要。周紅醫生指出，改掉抽煙、酗酒、熬夜等不良習慣;在飲食上遵循低鹽、低脂、低澱粉、低膽固醇、高纖維、高礦物質的原則，多食蔬菜、水果，少吃油炸類食品;保持適度鍛煉，情緒穩定;積極治療，預防控制危險因素。患過腦梗死的患者，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標。

「腦卒中」，是中老年人常見的腦血管疾病。一個人得過一次中風，若不注意預防，那再發生中風的可能性很大。中風固然可怕，可是「二進宮」更危險。所以，一定要引起重視。

第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發冷汗、極度虛弱、噁心、嘔吐、暈眩或者氣短

這是心臟病發作的前兆。另外，有些病人會出現「無痛」心臟病，其最關鍵的前兆是：突發暈眩、心跳加劇、氣短、噁心、嘔吐、冒冷汗。如果身體出現上述某些癥狀，要第一時間打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心臟病發作時心肌受到損傷。

據有關數據顯示，我國心臟猝死發生率為41.84例/10萬人，以13億人口推算，我國每年心臟性猝死總人數高達54.4萬人，居全球之首。

心臟猝死一般來說有三種情況——

一種是由於精神壓力過大導致體內產生有毒物質，從而使心臟由正常形狀導致「氣球樣變性」而致死。

一種是由於精神壓力、心律失常等原因導致冠狀動脈痙攣而致死。

工作、經濟、家庭等各種原因都會造成壓力過大，對於現代人來說，隨著生活節奏加快，學會如何自我調節與降壓很關鍵。

最後一種就是我們常說的冠心病。冠心病是一種死亡率極高的突發性疾病，發現癥狀後，一定要儘快就醫，6小時內採取措施病人基本能夠恢復到與正常人一樣，超過12小時就會大打折扣。

專家表示，預防心臟猝死，保護血管最重要。採取有規律運動方式例如太極拳、游泳、散步等都會對血管產生好處。尤其是老年人多打打簡式太極拳，對於血管和神經都有益處。

此外，還可以通過以下幾個措施預防心臟猝死：

一、選擇合適的精神放鬆方式，通過聽音樂、靜坐等合理方式學會讓自己神經放鬆，避免壓力過大。

二、培養規律作息時間，避免長時間接觸手機、電腦等。

三、要少喝酒、少抽煙甚至戒煙，過量飲酒與吸煙有害於身體健康，要盡量避免。

四、高血壓、高血糖、高血脂是心腦血管疾病的危險因素，通過合理飲食要嚴格控制「三高」。

第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咳血

這些是危險的腿部血栓形成前兆。久坐之後最易發生，手術之後長時間卧床，也會出現這種癥狀。人人都可能得這種病，坐卧時間久了，血液淤積在腿部，腿部出現血栓，小腿肚子腫疼，此時如果突然出現胸痛或者氣短，說明血栓可能已經脫落並通過血液進入肺部。那可是萬分危險，要立刻去醫院。

肢體疼痛。一般情況下，深靜脈血栓引起的疼痛會和其他癥狀(如腫脹和發紅)結合出現，有時血栓也僅表現出疼痛。血栓造成的疼痛很容易被誤認為是肌肉痙攣或拉傷，因而未能引起重視，錯失治療良機。深靜脈血栓患者常會在走路或向上彎曲足部時感到疼痛。如果腿部不停地抽筋，且患處皮膚髮熱或變色，需要立即去醫院就診。

胸痛。胸痛常讓人聯想到心臟病發作，但它也有可能是肺栓塞的表現。納瓦羅醫生表示，肺栓塞和心臟病發作的癥狀十分相似，但前者的疼痛往往是銳痛或刺痛，做深呼吸時痛感尤其嚴重。心臟病發作的疼痛則常向身體的上半部(如肩膀、下頜或頸部)輻射。兩者最大的差異在於，每呼吸一次，肺栓塞的疼痛都會愈發嚴重;心臟病疼痛則與呼吸關係不大。不論是哪種胸痛，都需要立即去看急診。

呼吸急促或心跳加快。肺中的血栓會減慢氧在血中的運輸。當血液中氧含量較低時，機體會通過加快心跳來彌補缺氧的問題。感覺胸腔中有震顫、不能做深呼吸，可能是機體因肺栓塞發出的緊急求救信號。患者還會感到頭暈，甚至昏厥。如果突然出現呼吸急促、心跳加快等癥狀，一定要迅速尋求救助。

如何預防血栓形成?要想不被「拴」住，做好下面這四點很重要。

一，動起來，就不會輕易被血栓「拴」住

數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%;坐90多分鐘，便會使膝關節血液循環降低50%。如果長時間(4小時)保持同一個姿勢不動，如開車、坐火車、乘飛機、講課等，容易導致下肢血液迴流不暢，甚至血栓形成。

因此，一定要隔段時間就有意識地走動走動，哪怕無法站起來，也建議伸展下腿部，這對促進血液循環很有好處。術後患者只要身體允許，也應儘早下床活動。當然，堅持定期的規律運動也能讓你的血管更強健，對預防血栓很有好處。

二，別吃太油膩：血液不黏稠才能遠離「血栓」

血液黏稠是靜脈血栓形成的重要原因。如果飲食吃得太過油膩，高蛋白、高脂肪食物吃得過多，容易增加發生靜脈血栓的風險，因此應多吃新鮮果蔬，減少肉類、油脂的攝入。

三，腿部抬高15度：預防靜脈血栓

人在卧床或休息時，將雙腿抬高15-30度，有利於靜脈血液循環，對預防靜脈血栓有一定的好處。

四，高危人群定期檢查，每年都要做一次

很多靜脈血栓沒有癥狀，但超聲檢查能儘早發現，建議每年做一次。高危人群只要出現腿部不適，如腫脹、疼痛、麻木等，就應第一時間去血管外科就診。

第四，尿血但無痛感

如果發現尿中有血，即便沒有痛感也要去醫院。尿血的常見原因有腎結石、膀胱或者前列腺感染。嚴重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發生癌變，當病灶很小，也就是能治的時候，病人通常是沒有痛感的。因此，發現尿血就要儘早就醫。

南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科主任劉存東教授提醒老年朋友們：如果是中老年人尿血不伴疼痛，則應高度警惕泌尿系統腫瘤的發生。

腎細胞癌病症多變，容易誤診，典型的腎細胞癌「三聯症」是血尿、疼痛、腫塊。血尿的特點是間歇性、無痛性肉眼血尿，也有患者表現為僅在顯微鏡下才能發現的血尿;另據報道，全球每年約有36萬膀胱癌新發病例，發病率居惡性腫瘤第9位，男性約佔75%-80%，平均發病年齡為70歲。膀胱癌的主要癥狀也是血尿，其特徵一是無痛性，二是間歇性。

第五，哮喘不好也不壞

哮喘發作時往往伴隨喘息或者呼吸困難。如果癥狀不消退，也不惡化，就應該去看急診。如果哮喘發作不治療，有可能出現嚴重的胸肌疲勞，甚至導致死亡。

如何減少哮喘發作?

飲食清淡。避免食用海魚、蝦蟹、涼性食物等容易誘發哮喘的食物，飲食盡量清淡易消化，多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果。哮喘發作期，不要吃辛辣、海鮮等食物。可適當多吃一些紅棗、蓮子、山藥等有健脾化痰、益腎養肺功效的食物。慎用或忌用某些可能誘發哮喘的藥物，如阿司匹林。

居住衛生。定期大掃除，清潔時注意不要揚起灰塵。床上用品要經常燙洗，定期在陽光下晾曬，減少塵蟎及黴菌滋生。

外出戴口罩。很多哮喘患者對花粉過敏，午間及午後是花粉飄散濃度最高的時候應該減少外出。必須外出時，最好戴口罩。

隨身攜帶快速緩解藥物。此類藥物可用於運動前預防哮喘發作，以及在哮喘發作的第一時間快速緩解癥狀。

適當運動。適宜的體能鍛煉可以增強身體素質，改善心肺功能，促進血液循環和新陳代謝，增加免疫力，從而減少哮喘急性發作，防止病情進一步發展。哮喘患者可以選擇散步、慢跑、游泳、瑜珈等運動方式。但注意身體不適要馬上停止運動。

遠離煙草。哮喘患者的氣道對異常刺激特別敏感，容易發生氣道收縮。吸煙時，煙霧被吸入氣道後，不僅造成氣道收縮，使之變得狹窄，而且可影響排痰功能。

避免飲酒。酗酒對人體有害，對哮喘患者來說，不論飲酒量多少以及酒的度數高低，都是有害而無益的。飲酒除了可引起過敏性疾病外，還可誘發哮喘發作。

第六，抑鬱和自殺念頭

有些人抑鬱的時候不尋求幫助，因為他們怕別人認為他們神經不正常。實際上，他們大腦中的化學物質已經失去平衡。這也是一種疾病。抑鬱症包括悲傷、疲勞、冷漠、焦慮、睡眠習慣改變、沒有食慾。出現這些癥狀，需要儘早重視並進行相應治療。