不要誤吃了別人的葯

患者：「你說我吃點紅花好不好？我最近在吃藏紅花。」

大夫：「你為啥吃紅花？」

患者：「電視上說紅花活血化瘀的，吃點好。」

結果她的舌苔是這樣的：

上述這種類型的舌淡苔白的舌苔本來提示機體氣血的相對不足，還要服用紅花這些活血化瘀的消耗性的藥物，必然會導致虛者更虛，犯了中醫的虛虛之戒。

患者：「大夫，我最近吃枸杞子，怎麼越吃越不舒服，咽干，口乾，上火呢？」

大夫：「你為啥吃枸杞子？」

患者：「我鄰居說他吃枸杞子泡水喝感覺不錯。」

結果她的舌苔是這樣的：

上述這種舌苔黃厚膩偏乾燥，本來提示中焦濕熱較重，屬於邪實較重的病症，再進補枸杞子、大棗等滋膩礙胃之品，只會加重濕熱的產生，這種情況反而應該吃一些能夠驅邪的藥物，例如薏苡仁、茯苓這些藥物，甚至於紅花。具體的藥物選擇和劑量大小也要視病邪所處的位置及嚴重情況而定，犯了中醫實實之戒。

即使單純氣血不足的患者服用了補益的藥物好轉，也要觀察自己的身體狀態，看是否會在吃了一段時間之後出現一些類似上火的癥狀，例如口腔潰瘍、咽乾等癥狀。這就說明已經過了進補的臨界值，需要注意減少進補的次數和頻率，或者是停止進補。這只是一個單純的氣血不足患者，還是在選對藥物的前提之下，如果兼有不同的其他病症就更複雜，需要實時照顧人體的各個方面的偏頗，不建議在掌握中醫基本辨證思維之前嘗試自己調理身體，因為很有可能會在執著執行自己的「秘方」時不知不覺中將自己帶入另外的歧途。

下面我來講一個積極典型的例子：

上圖是一個患者自己總結整理的，我覺得整理的不錯就給拍下來了。他總結的符合中醫的思維，我在醫院坐診的時候他會經常來找我開藥，然後自己抱著厚厚的一本中醫內科學，上面做滿了筆記，每次還有他在書上摘抄的給自己開的方子，背後寫著方子的出處主治功效等內容。他說自己退休了很喜歡中醫，加上身體也不是很好，有脂肪肝，各項指標偏高，高血壓，高血糖等等，就開始買書自學中醫自己給自己看病。每次開藥他都會把自己的方子拿出來，讓我給他斟酌藥味尤其是劑量。而且每次只開一劑葯，自己回去打粉，多次服用，喝完再開，這樣他觀察自己哪些地方的改變然後再查書再改，再過來看，細心程度可見一般。時間長了，他感覺自己身體恢復的不錯，指標也在逐漸下降，慢慢停了西藥，生活質量也得到了保障。我認為這類患者是可以自己養生的，他對生命小心謹慎，有敬畏之心，並且為了自己的健康努力學習實踐。

由此可見，中醫的核心思想就是陰平陽秘，「和」字是中華民族文化的核心。現在大眾都在尋求更加健康長壽的生活方式和養生辦法，但是在養生信息爆炸的今天，幸運的話「偏方」有可能會帶來一時之效，畢竟不是長久之計。不正確的養生觀念不但不會有助於你的健康反而會導致一些不良現象出現。不要忽略逃避身體的不適，長期的健康隱患只會引起更多的問題，積怨已久，必有爆發之時。及時調整才是應對之策，否則就會有「我也不知道怎麼回事，為什麼會出現這種毛病」的疑問。不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。對於疾病，同樣適用。

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