拍打身體這幾處，拍出健康好身體？

　　【導讀】在日常的生活中，可以通過拍打身體的一些部位，有疏通經絡排出毒素的功效，比如辦公室坐久了可以拍打拍打頸部，還可以通過拍打胳膊來緩解胳膊酸痛，血流不暢等癥狀，還可以通過拍打面部，來保護面部的皮膚，特別是一些上班族天天對著電腦，拍打雙肋部位，可以緩解肝部的不舒服。

1.拍打頸部

　　脖子對人體是很重要的，它支撐著整個頭部，而且脖子也是身體中經絡血脈最豐富的部位，經常拍打脖子按摩脖子，對身體是有很大好處的，特別是經常坐在電腦前的上班族，脖子有僵硬的感覺。拍打脖子可以有效的緩解脖子酸痛，促進頭部的血液循環。

2.拍打腹部

　　腹部是人體重要器官集中的部位，所以在平時應該做好很好的保健工作，拍打腹部就是很好的一種方法，通過拍打腹部可以有效的減肥，促進腹部的血液循環，有助於排出毒素。

3.拍打胳膊

　　拍打胳膊主要有緩解雙臂酸痛，麻木脹痛的作用，另外手內側有手三陰經脈，連接著肺經心經，經常拍打，對身體有很好的保健作用。

4.拍打面部

　　但是生活中很多人都喜歡做美容，面部皮膚非常的粗糙，沒有彈性，特別是經常對著電腦的白領，電腦輻射對於皮膚的傷害是非常大的，所以每天早上可以拍打一下臉部。

5.拍打雙肋

　　經常拍打肝膽處，或者用雙掌拳擊拍打一下兩肋，這樣對於一些脂肪肝肝硬化等等是很有幫助的。

　　平時的生活中可以通過拍打的方式來緩解身體的疲勞，還可以達到身體排毒的作用，拍打還有活血化瘀的作用，比如經常拍打脖子有助於緩解疲勞，還可以增加大腦的血供應量，還可以通過拍打腹部的方式來達到減肥的效果，另外皮膚不好的人可以每天早上按摩面部五分鐘，達到美容去除皺紋的作用。

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