《本草綱目》說：常吃它健腦補身！可惜很多人不會吃
6月的荔枝的功效是獨有的，李時珍在《本草綱目》中說:「常食荔枝.補腦健身」。這「第一果」的稱號可不是瞎叫的.
一、補充能量，益智補腦
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。
二、增強免疫功能
荔枝肉含有的維生素C和蛋白質有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
三、美容，讓皮膚變光滑
荔枝含有豐富的各類營養，還可以促進微細血管的血液循環，因此，經常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發生，而且能使皮膚光滑細膩。
值得注意的是,荔枝是「涼性」水果中的奇葩，性質是甘溫，但吃多了會上火。空腹食用荔枝會刺激胃黏膜，有一定幾率會出現胃痛胃脹。
建議大家還可以把荔枝帶皮浸泡在淡鹽水中，再放入冰箱里，吃的時候拿出來放溫，這樣也不會上火，還能增加食慾。
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