知道怎麼「點穴」嗎？別以為是多高深的功夫，中醫就會還能治好多病！

人活一口氣，說的就是，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被「堵」住了，各種疾病也會隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡單一句話：春天正是疏通好時節！「萬病之源源於血，百病之由由於氣。

知道怎麼「點穴」嗎。其實就是說的經絡通百病消，血液清顏如玉」可見經絡疏通是相當重要的。疏通法：蘿蔔、芹菜、拍打膻中，常常嘆氣、胸悶、煩躁、鬱悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣鬱了。生活中可以吃些蘿蔔、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。

膻中穴：緩解心悸、焦躁，位於兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點：對情緒鬱悶、心悸、焦躁等有緩解作用。疏通法：銀耳、木耳、大蒜皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易乾燥……這些都是血瘀的表現。

合谷穴：穩血壓，增強免疫力，先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。抒壓、解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。疏通法：山藥、薏米。有時遇到回南天，濕度過高、陰氣過重，身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡，肢體時不時有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。

足三里穴：促進代謝，調理腸胃，膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。疏通法：蓮藕、竹筍、冬瓜。一說有「熱毒」，你可能想像不出什麼樣，但熱毒堵在體內的癥狀卻很常見：渾身發熱、皮膚容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛，這些都是熱毒的主要癥狀。

道醫講了，「寒者熱之、熱者寒之」，有了熱毒，那就適當多吃點寒性及涼性的食物，比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。另外，馬蹄能清熱解毒，有清熱利尿、輔助降血壓的功效，配之以白果、蛋花、冰糖，有清潤、預防熱毒感冒之效。

曲池穴：疏風清熱，防掉發。在手肘關節彎曲凹陷處。抒壓、解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉發危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。疏通法：小米粥、熱湯。過了一整個冬天，身體多少受了些寒氣，如果受寒過重，堵在體內，就會傷及陽氣，出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。可吃一些小米粥、熱湯來散寒。

內關穴：調節自律神經、解除疲勞，位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。當然了，身體小「堵」，可以參照本文調理；如果實在「堵」得厲害了，有很明顯的不適癥狀，別忘了看醫生呀！對症下藥，才能藥到病除。

小編總結的穴位療法，簡單又方便，平時在家就可以做，一般人的毛病都是有氣所以引起，所以大家一定要掌握好這個技巧，即可照顧自己，也可照顧家人。

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