濕氣重易發胖，8種食物祛濕排毒，排毒祛濕身體更健康
紅豆薏米粉薏仁粉
紅豆薏米能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。祛濕排毒、養顏瘦身很輕鬆。
陳皮烏梅飲菊花茶
這款茶飲可理氣化痰、提神解膩、健脾，緩解濕熱體質者頭暈、疲乏、胃腸不適癥狀。男女老少四季皆宜，每天喝一杯，排出濕毒，免受濕氣困擾。
山藥薏米芡實粉
《本草綱目》記載，山藥治諸虛百損、療五勞七傷。足以說明其祛濕療效顯著，薏米也有利尿祛濕的功效，早上泡一杯當早餐，祛濕一天都精神。
雲南濃香型碧螺春500g
濕氣重的人往往會偏愛吃肉類和油炸食品，這些食物會生濕助濕，加重濕氣。綠茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡鹼等成分能夠促進腸胃消化，消食解膩，起到消脂祛濕的作用。久坐電腦前的人應該多喝綠茶抗輻射。
紅豆薏米茶袋泡茶
薏仁可以利水消腫、健脾去濕及舒筋。可以減肥祛濕，讓我們的皮膚保持光澤細膩。四季皆宜，祛濕排毒只需一天喝一杯。
冬瓜荷葉花草茶
荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外，這款冬瓜荷葉茶不僅祛濕效果好，減肥效果也備受女性追捧。
堅果熟燕麥片粥400g
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用，燕麥搭配水果堅果效果更佳，美味好喝，是不錯的早餐選擇。
黃金牛蒡茶花茶
對於體內濕氣重的人來說，喝杯花茶祛濕是最好的選擇，牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。
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