吃韭菜能壯陽嗎？人人都要知道的10個營養小常識

人人都談養生，人人都知道病從口入，那你知道多少關於吃喝的小常識？

今天，小編我就給大家普及20個營養知識，看看你吃對了嗎？

敲黑板啦，筆和紙都拿出來做好筆記啦！

1.吃韭菜能壯陽嗎？

正值燒烤季，男士們是不是每次都要被要不要吃烤韭菜而調侃呢？

小編告訴你，韭菜裡面含有硫化物，它是特殊氣味的來源，韭菜壯陽不行，但應該能壯屁，喜歡就多吃點~

2.蜂蜜用不用放冰箱？

還是給家裡的冰箱減減負吧。

蜂蜜放冰箱後會結晶析出葡萄糖，不僅影響口感，還會讓人以為蜂蜜壞了，造成浪費。

3.喝鮮榨果汁就相當於吃水果？

每瓶果汁都是顏色不一樣的糖水。

水果榨汁後，營養損失大，升血糖速度很快，而且特別容易喝多，真的不如直接啃水果。

4.某某食物包治百病？

包，治百病。

世界上並不存在神奇食物，生病了請一定去看正規醫生。

5發霉的水果，不發霉的地方可以吃嗎？

為什麼要等它發霉了才想起來吃？

不發霉的地方也可能有黴菌污染，肉眼是看不出來的，為了安全，還是直接扔了吧。

6.喝湯能不能大補？

奶白色的湯特別補肥肉。

湯里其實沒有太多營養，如果你喜歡喝，那最好是在餐前喝點清淡的。

7.養胃要多喝粥？

胃也需要鍛煉，總喝粥會使消化能力退化。

想要胃好，規律飲食，營養均衡，胃不舒服的時候可以喝點粥，但不要依賴它。

8.長痘痘就不能吃辣？

辣椒真冤枉啊。

長痘痘正確的忌口方式是：少吃糖多油大的，脫脂牛奶也要小心。辣椒反而沒那麼大影響。

9.吃撐了用酸奶助消化？

撐上加撐

酸奶不能加快腸胃蠕動，而且飽腹感很好，如果已經吃多了，那喝酸奶只會讓你更撐。

10.塗口紅等於吃重金屬？

這是沒錢買口紅了嗎？

除非你每天吃掉4根口紅，否則其中的鉛並不會影響健康。

每天吃吃喝喝就已經很累了，還要注意這麼多小細節，想想就好氣哦~

不過~~愛笑的人運氣都不會差哦，讓我們一起跟著微笑柴犬笑起來吧。

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