補腎食物大揭秘 這些東西的作用你知道嗎
作為補腎效果良好的兩種素食食材，韭菜和山藥的功效是非常顯著的。韭菜是一種具有辛辣氣味的食物，中醫上認為，韭菜能夠助陽固精、滋補腎臟，堪稱男人的加油站。韭菜的使用方法很多，最簡單的方法是切成段與雞蛋同炒哦，具有非常好的補腎效果。山藥是一種很溫補滋潤的食物，能夠健脾胃，益腎氣，不管是大人，還是小孩或老年人都可以經常食用。
海產品中淡菜和海參的補腎效果最好，淡菜是貽貝脫水後得到的干製品，是一種營養價值很高的海產品，在中醫中也常作為藥材，具有滋補五臟、調經活血的作用，對緩解貧血也有一定的效果，但是海鮮過敏的朋友應謹慎食用。
《本草綱目拾遺》中記載，海參能夠補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。由於海參極佳的口感和葯療效果，使其成為一種受大眾追捧的珍貴食材和名貴藥材。海參的烹飪方法很多，最常見的方法是煮粥或者做成蔥燒海參，口味獨特。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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