堪稱天然胰島素的幾種食物，糖尿病人經常吃，血糖慢慢降下來

長期使用胰島素也存在著一定的危險，而穩定血糖，除了注射胰島素以外，日常的飲食控制也是很好的輔助治療的手段。

危害一：長期注射胰島素易造成胰島素過敏

胰島素過敏往往是因為注射了非純化胰島素或動物胰島素導致的。胰島素過敏分為局部過敏與全身過敏。局部過敏表現為注射部位及其周圍出現斑丘疹瘙癢。全身過敏可能會出現蕁麻疹、過敏性紫癜，甚至部分患者會出現休克的現象。

危害二：長期注射胰島素會引起腹部肥胖

長期打胰島素容易使人的體重增加，尤其是腹部肥胖，二型糖尿病患者比較多見。如果在注射胰島素後出現肥胖的現象，往往是高胰島素血症的表現，建議患者可以的改用純化胰島素或者加服降糖，達到降低胰島素使用量的效果，減少身體發胖的現象。

危害三：長期注射胰島素易出現低血糖反應

出現低血糖的反應往往是由於糖友注射過量的胰島素，並且沒有按時吃飯，尤其是肝腎功能不全的患者，容易引起低血糖的現象，部分患者甚至會出現昏迷。

危害四：長期注射胰島素易出現胰島素水腫

對於糖尿病患者，尤其是糖尿病病情還未得到有效控制的患者，由於自身體內的失水、失鈉、細胞外液減少。一旦患者開始使用胰島素進行治療，患者會在血糖控制後的4~6天內，出現體內水鈉瀦留的現象，造成四肢水腫的現象。

危害五：長期注射胰島素會造成皮下脂肪營養不良

造成皮下脂肪營養不良往往是由於糖友長時間使用非純化胰島素，或者長期在同一部位注射胰島素而造成的。

不要只知道依賴胰島素，平時多吃以下堪比」胰島素「的天然食物

苦瓜

苦瓜有「植物胰島素」之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙製劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當攝入苦瓜，有利於控制血糖。

洋蔥

性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。方法是用洋蔥100克，開水泡後加醬油調食，每天1次。

黃瓜

性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。

菠菜

性味甘寒，止渴潤燥，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈，雞內金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟後吃菜飲湯，每天2次。

薏苡仁

性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食葯兩用之品。現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。

肉桂

性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～3克肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。

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