范冰冰不運動不忌口卻瘦了15斤，羞笑說和男友李晨有關係

范冰冰，1981年9月16日出生於山東青島，中國影視女演員、製片人、流行樂女歌手，畢業於上海師範大學謝晉影視藝術學院。

1998年主演電視劇《還珠格格》成名，2001年起投身大銀幕。2004年-2016年憑藉電影《手機》、《心中有鬼》、《蘋果》、《觀音山》、《二次曝光》及《我不是潘金蓮》等先後獲得第27屆大眾電影百花獎最佳女主角、第44屆台灣電影金馬獎最佳女配角，第4屆歐亞國際電影節最佳女演員，第18屆北京大學生電影節最佳女主角。

范冰冰的戛納之行，真是一出反轉劇。開始前是一片群嘲。開幕後又著實被女主驚艷了N把。這次范冰冰美出新高度，關鍵點就一個字，瘦。嘖嘖，人一旦瘦了就會掩飾不住地得瑟起來。敢露大腿了。

藝人范冰冰曾自稱「微胖界女神」，因為不愛運動又不太忌口，先前體重一度達到60公斤，仍以自己的身材為傲，堅持不減肥。不過，她最近出席戛納影展，被發現似乎瘦了一大圈，受訪時承認至少已減輕7.5公斤，全是因為受到男友李晨的影響！

出席戛納影展時驚艷各方，被問到是不是為了這場盛會，有特別努力減肥？她卻直言不是刻意的，猶豫了一下才害羞笑說：「你知道，交了一個健身的男朋友，你總是也要有點收益的。」她透露，原本真的是完全不運動的，但有時候陪著李晨去健身，一待就1、2個小時，實在沒事情做，才想說也站起來跑一跑，沒想到身體真的有所變化。

所以是范冰冰為了這個珍貴的戛納評委身份，特意實施了魔鬼瘦身？號稱要做娛樂圈最胖女演員的范冰冰，說打臉就打臉了嗎？不不不，原因更虐。今天范冰冰接受採訪，談到這次瘦身，非常雲淡風輕地給出說法，可范冰冰這回答，你說過分不過分？扎心不扎心？虐狗不虐狗？不就是看一條女明星成功瘦身15斤的新聞嗎，為什麼要喂我吃狗糧。

其實適當的喝水，而不是盲目的多喝水更有利於健康和減肥。喝水是好的，根據科學研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路里的熱量，相當於減重4.5斤左右！但是也不可以喝多，因為喝水太多，代謝不掉的水分，很容易聚集在體內，出現水腫的現象。

當你每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應你的運動強度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少。然後你就進入到了平台期。所以減肥期間的運動，最好是安排2-3種，然後交替進行是最好的。

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