為什麼體重沒變，身材卻越來越好了？
知道你有沒有這樣的體驗
通常在減肥的時候
體重秤上的數字就是你情緒開關
讓你極度敏感！
現在，你大可不必為這些數字焦慮...
為什麼？
看看這個圖片
65kg體重+19%體脂率
vs
65kg體重+9%體脂率
同樣的65公斤
但畫風是完全不同的
這不是個例
體重139磅 VS 體重148磅
體重輕不代表身材美
同樣是130磅體重
身材差出兩個尺碼
125磅健身前 PK 130磅健身後
體重增加了 線條更美了
事實上，體重可以撒謊
你的體重沒有想像的那麼不堪
所以刻意的追求體重在某個數字，是不科學的
同樣的體重表現在不同的個體上千差萬別
力量訓練才是塑形的關鍵
同樣體重卻擁有不同的身材.
不用再糾結體重的多少了，
身材好看才是王道！
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