男性身體表現出這幾種癥狀，大多是短壽的信號，你可能就接受不了

健康長壽是大多數人所追求的目標，幾乎每個人都希望自己活的久一些，壽命更長一些，能多多陪陪自己心愛的人，多看一看這個美麗的世界。

據2013年國家衛生計生委數據顯示：中國男性比女性的平均壽命要短3-5年，並且男性整體健康狀況比女性更差。而世界各地數據也基本一致。

世界衛生組織、聯合國人口組織統計數據：世界各地的男性平均壽命比女性短5-10年。

日本厚生省統計數據：日本男性平均壽命為78.56歲，女性為85.52歲。

英國國家統計局數據：英國男性平均壽命為76.6歲，女性為81歲。

看來男性對於養生這一塊還真是不在行啊，不像女性對於吃和穿都是很講究的，一天一個蘋果，男性大多數早上不吃早餐，這個壞毛病還有很多人都沒有改過來~

到底是哪些原因導致了人們短壽，知道了這些原因，我們就可以反其道而行之，保持我們的健康長壽。今天小編就來和大家聊聊，男性的哪些特徵表明短壽，一起來看看吧。

【男性短壽的幾個特徵】

1、性愛不和諧的人

一項以男性為對象的研究發現，性愛中長期達不到高潮的人死亡率比經常能獲得性快感的人高50%，為了保證準確性，研究人員拋開性因素，將年齡、吸煙、社會階層等納入研究範圍，結果依然成立。

2、男人下半身越大可能壽命越短

膀大腰圓是身體強健的特徵，但現在的人都追求細腰翹臀，這不止是給人以優美的曲線，還能遠離各種疾病的騷擾，因為一旦腰圍超標，可能招來的不只是白眼，更是健康的隱患。

3、小腿

越細越容易出現頸動脈斑塊 《中風》雜誌刊登法國一項研究表明，小腿圍小於33厘米的男性，發生頸動脈斑塊及中風的危險更大。

4、人中短淺

中醫認為，人中是任督二脈的交匯之點，是奇經八脈的總綱，統率人體的陰陽二氣，因此人中是人體的要害部位之一，是陰陽之氣平衡的總樞紐。此部位主子女和壽命，人中深、 長、闊的健康、長壽者多，反之短、淺、細的體弱、短壽者多。假如人中生得淺而短，或者幾乎從正面看不到人中，其人一定壽命不長。

5、耳垂有皺紋

如果男性耳垂上有線形皺紋，日後發生心臟病的幾率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。

那麼在日常生活中，男性應該怎樣做到讓自己盡量活的舒坦一點呢?

經常喝水，多排尿。有很多男性尿急、尿頻、尿不盡，這都是衰老的自然現象。如果是50歲以上的男性出現尿急、尿頻、尿不盡等癥狀，就有可能出現前列腺增生症。如果不能及時得到治療，就有可能引發反覆血尿、尿瀦留、泌尿系統感染疾病，更嚴重的會誘發腎積水。

在自己經常攜帶的包里放上一瓶急救用的藥品。生活中，因為在心血管疾病發作導致猝死的病例中，男性往往要比女性要高很多。所以，50歲左右的男性，特別是對於那些有心臟病高危因素的男性，應該隨時隨地把急救藥放在身邊，這樣能在病發時及時進行自救，相當於給自己的心臟上份「保險」。

在吃飯時，不能吃太飽，八分飽即可。經過研究發現，在中國特別是三四十歲的男性中，有25%的人都患有脂肪肝，這些患有脂肪肝的男性很多都是因為飲酒過量和營養過剩引起的。如果想要很好地預防脂肪肝，沒有什麼「捷徑」或者「特效藥」，只能在飲食上注意。

在喝白酒時，不能超過50g。喝酒後因為酒精過盛，就會感到滿臉通紅，其實是一種警示。酒精不但傷害肝臟，而且也可能會引起前列腺疾病。前列腺對酒精的敏感度很高，經過酒精的刺激，變得肥大，這就容易減少性興奮和性高潮，從而造成性反應冷淡。

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