久坐不運動，後背疼痛不容忽視，1招幫你找回健康

藥物:

白參片

穴位:

兩側後溪穴

方法:

左右手交換按摩後溪穴,各按3分鐘,然後把白參片搗碎,敷在這兩個穴位上,用醫用紗布和醫用膠布固定,貼12個小時,休息12個小時。

很多都市白領在電腦前坐得久了,都會感到後背又酸又痛,嚴重的甚至會影響到正常工作。他們喝中藥、做按摩、練瑜伽,試盡了各種方法,效果都不是特別理想。在這裡,我為大家提供一種既簡單易行又能迅速起效的小方法:

您可以用一隻手去按摩另一隻手上的後溪穴,然後交換,每隻手按上3分鐘。兩隻手都按揉過後,再把白參片搗碎,敷在這兩個穴位上。一般情況下,一兩次就可以見效。

人在電腦前或辦公桌前坐得時間長了,受影響最大的是腹部經氣的流動,而小腸又在腹部正中,所以我取手太陽小腸經上的後溪穴來處理。

後溪穴

不僅屬於小腸經,它還是八會穴之一,通督脈,督脈正好循行於後背正中。因此刺激左右手上的後溪穴,就能同時調節受影響的腹部和背部的經氣運行,用於治療因久坐而產生的肩背酸痛,可謂一點就靈。而且它還能標本兼治,不用吃藥、扎針就能迅速恢復正常,想一想哪裡能找到這麼簡單有效的方法呢?

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版權聲明：文章摘自《不生病的智慧4—易經內病外治法》欒加芹著，如侵權請聯繫我們刪除。

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

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