這幾類食物一定要多吃，吃得越多毒素排出越多，越來越年輕

端午節期間，大家有沒有各種聚會聚餐，吃吃喝喝盡享其中。而吃了太多的粽子或是油膩的飲食，讓腸胃不堪重負。身體里也積累了過量的營養，需要及時清除，那怎麼排毒去油膩呢

三款排毒水果

櫻桃櫻桃中含鐵量極其豐富，居各種水果之首。中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入葯，是補血養血、美容護膚的佳品。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。

楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。楊梅具有收斂消炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其所含果酸能阻止體內的糖向脂肪轉化，有助於排毒養顏和減肥。

西瓜西瓜除了不含膽固醇和脂肪外，幾乎含有人體所需的各種營養成分，是一種集營養、味美於一身的健康水果。西瓜水分多，可以有效補充人體所需的水分，很顯然，進水量增加，排尿次數自然會增多。排尿次數增多，人體內的積累的毒素都會隨之排出去，身體內部的環境也會更乾淨，各項代謝機能會更正常。所以經常吃西瓜非常有利於排毒利尿的。

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