農家人的天然「降糖葯」，糖尿病人多吃，降血糖遠離糖尿病

隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食結構多以高鹽、高脂、高糖、高熱量的精細飲食為主，加上工作繁忙，壓力大，體力活動少等多種因素，現代人多受高血壓、高血脂、高血糖這「三高症」的困擾。三高個個如猛虎——高血壓是冠心病的罪魁禍首；高脂血症易誘發動脈粥樣硬化和冠心病；糖尿病則是現代疾病中的第二大殺手，對人體的危害僅次於癌症。越是在大都市，越是不能對身邊的猛虎掉以輕心。

糖尿病患者除了用藥需要注意上，在飲食也需要控制，會存在很多的忌口，但是忌口不代表不能吃，下面就為大家介紹幾款幫助控制血糖的茶飲：

桑葉茶：《本草綱目》明確記載，「（桑葉）煎汁代茗，能止消渴」，即以桑葉煮水代茶喝。在飯前飲用桑葉茶可以有效抑制飯後血糖升高。

苦瓜水：苦瓜1個，去瓤切片、煮水喝；每天三杯。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還能刺激胰島素釋放。試驗證實，苦瓜皂苷控制高血糖總有效率可達78.3%。

秋葵富含膳食纖維，能夠加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收，起到降血糖的功效。同時秋葵當中含有的異槲皮素，能夠阻斷蛋白酶分解澱粉，是另一種降糖機制。

秋葵中含有的胡蘿蔔素，能夠幫助維持胰島素的正常分泌與作用，從而平衡血糖值，對糖尿病有輔助治療糖尿病的作用。

青錢柳中的修水青錢柳嫩葉成分，能促成天然的胰島素分泌，幫助降低血糖含量。喝青錢柳茶，可以幫助調節體內血糖水平，同步修復胰島細胞，對糖尿病人有益。

青錢柳葉含有皂苷、三萜、黃酮、水提物等有效成分，對降血脂、降血壓、降血糖都有一定療效，是一種防治「三高」的保健茶。

鐵皮石斛中含有的特有成分可以增強胰島素活性，能顯著降低血糖水平，自古以來就是治療糖尿病的良藥，其還具有養陰清熱潤燥的功能。

針對老人當中患有冠心病、高血壓、高血脂等等病症的人群，鐵皮石斛有著比較獨特的功效，可以幫助降血脂、疏通心腦血管。

綠蘿花含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效幫助減少並阻止糖尿病併發症的發生。

綠蘿花茶在降血脂、降血壓方面也有效果，是防治「三高」的良藥。綠蘿花茶能活血、軟化動脈血管，有助於幫助穩定糖尿病人血壓值。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！