孕媽咪孕期這樣做，可以減少或避免妊娠紋的產生
相信對於所有孕媽咪來講，都會「談紋色變」，害怕自己的肚子也長滿了妊娠紋。確實，多數孕媽在孕期，特別是孕晚期，都會長有妊娠紋，但並不所有的孕媽都長的。如果在孕期注意以下幾個方面，是可以預防的。
1、控制體重
孕期合理飲食，對體重的控制有益。特別是到孕中後期，要注重「重質不重量」，盡量多補充蛋白質、維生素、纖維質、水分等等，不要盲目攝取脂肪或者碳水化合物，一來可以控制好體重，二來可以預防妊娠紋。
2、適當運動
孕期孕媽咪應該合理運動，不僅能夠幫助身體新陳代謝，還能保證體重在合理範圍。適當的運動可以伸展肌膚，減少妊娠紋產生可能性。
3、吃膠原蛋白食物
膠原蛋白可以讓皮膚更加有彈性，可以抵抗妊娠紋的入侵。孕期食用含膠原蛋白多的食物也有助於減少妊娠的產生。
美麗的孕媽們，為了減少或避免妊娠紋的產生，可以適當嘗試以上幾種方式啊。
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