長期失眠對人健康有哪些危害

生活中你是否有過這樣的經歷呢，晚上躺在床上睡不著，數星星數到成千上萬了可還是睡不著呢，失眠的發生困擾著很多人，瀋陽國防醫院王文寶表示一旦長期失眠會給我們的身體健康帶來很多的危害，如：身體免疫力下降、機體過早的衰老以及誘發心腦血管疾病等，具體內容下面為您詳細介紹。

1.容易引起感冒。因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。

2.影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長發育造成影響。

3.使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。

4.誘發心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發病就是這個原因。

5.破壞女性肌膚美。失眠引起女性神經系統紊亂，內分泌失調，肌膚血液循環不暢，皮膚水分減少，變得乾燥起皺，並且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能產生癌變。失眠時機體細胞很可能在外部環境因素的作用下發生癌性突變，產生癌變。

希望大家看到這些失眠危害的時候，能夠引起重視，及時的去醫院採取相應的治療方法，以儘早的擺脫失眠的痛苦，目前臨床上治療失眠的方法有很多，除此以外一些食療方法對長期失眠病人也有很好的緩解作用。