濕氣這件事別說我大驚小怪

最近深圳的天氣用兩個字形容~想哭，每天陣雨烈日默契切換，在熱浪和濕氣雙層夾擊下，我表示很難受~

關於濕氣真的是我大驚小怪嗎！！

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我從小吃辣長大，在還未來深圳前並知道什麼濕氣火氣，剛上班那會有個同事老嚷嚷」濕氣好重，晚上咱們去拔罐怎樣」，當時我總覺著這些人矯情，內心有一萬個聲音說，不要去不要去那都是老中醫的套路，最後你們懂得我一個newbie哪敢SAY NO。那絕壁是我第一次見到real的火罐（沒見過世面別見怪），回來除了全身酸爽我真沒發現少濕氣~BUT第二天確有種身輕如燕的Feel，開始覺得好像有這麼回事~

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我的一個腐女群，有天群主組局艾特了所有人」天氣濕熱難耐，周六歡迎各路姐妹都來我家開艾灸趴，小姐姐為大家準備高濃度祛濕養顏湯還有一大波腐劇」。看到有吃有喝我就恨不得腳踩風火輪直奔而去，這次聚會居然有個人精問我：「大夏天穿長褲，不是你的style喲，大姨媽駕到了？」。真是哪壺不提哪壺開，我沒好氣的懟回去：「你的腦子真就比豬多一點，穿長褲就是大姨媽，講相聲就是東北爺，動脖子就是新疆妹是吧，姐姐我這腿是遇雨則廢，懂不懂。」一口氣講完差點把我給噎死，然而馬上就有人接話了， 你這是濕氣重你看你脖子上都長濕疹了 。聽了這話我沒法回，又漲知識了，原來真的有濕氣入體這麼一說。這次艾灸後，越發嚴肅對待了濕氣這件事了~

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一開始我也很好奇濕氣是什麼從何而來，《素問·天元紀大論》說：「太陰之上，濕氣主之。」濕性粘滯重濁，易傷陽氣。說白了就是此刻深圳的天氣，又熱又濕，空氣里能擰出水，人吧就跟糊了漿糊似得——整個繃住了，越是這樣的天氣我就越想喝冰飲料提神醒腦，從頭到腳都透著涼快清爽勁。長此以往，濕氣只進不出勢必聚集加重。那段時間我好像就佔據了所有濕氣表狀：睡覺流口水、頭髮易油、皮膚起濕疹（紅點），一到下雨天腿就廢，渾身乏力。

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濕氣重怎麼辦？

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。

每年的七八月份叫長夏，此時濕氣當令，人體中的脾與之相應。濕在中醫里又叫「陰邪」而。脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟，所以祛濕和健脾一定要同步~

要在深圳活的神清氣爽，還有什麼比祛濕更重要！

中醫館拔罐、艾灸不能常去，這種強行祛濕身體需要時間調整，而祛濕粥、健脾湯（四神湯）卻能時常喝一碗，下面這款愛普蘭凈水器很適合居家煮粥、煲湯，乾淨的水才能不破壞湯汁的味道和藥性！其實最最最重要的還是要多運動，多出汗，濕氣和毒素可以隨著運動時的汗腺被排出體外~

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