你有胃疼的困擾嗎？沒想到解決辦法竟如此簡單！

分的老年女性飽受胃疼困擾，吃東西過冷、吃東西過辣、經常生氣等；這些都有可能引發胃疼，到底怎麼做才能避免發生胃疼？

在生活中總能聽到這樣的一句話：「胃是靠養出來的「！下面隨小編一起看看如何食療養胃。

1.紅薯小米粥（5 人份）材料：小米125 克、紅薯125 克、桂圓乾3 顆、糖適量。做法：小米洗凈泡水30 分鐘，紅薯洗凈切塊備用；小米、紅薯、桂圓乾放入鍋中，加入190 毫升清水放進電飯鍋，按下按鈕後等到彈起，再悶5 分鐘加入糖調味。

2.鯽魚1條,去鱗及內臟,洗凈,取魚肉搗爛,加生薑絲適量,蒸熟調味食之。每日1次,連服5～7日。

3.新鮮狗胃1個,去除胃內臟物, 放鍋內加水煮熟,再焙焦研細面,每次服10～15克,小米稀飯送服,或溫開水送服。每日3次。

4.黑豆粉、江米粉各1000克,黑芝麻500克,先將黑豆粉及江米粉分別在鐵鍋內炒熟, 再把黑芝麻炒熟壓碎, 混合均勻,每次50克,加紅糖10克,熱開水沖拌如糊狀內服,每日3次。

5.花椒120克炒熱,用黃酒200毫升淋之,每次飲黃酒20毫升,每日3次。

6.雞蛋1個,白酒30毫升,將雞蛋打入酒內,用筷子攪成乳白色,白天早飯前服1次。

7.韭菜子250克(炒黃研末),紅糖500克,二者混合均勻,每次20克,溫開水送服,每日3次。

8.紅棗2枚(去核),明礬0.6克裝入棗內,放瓦上焙乾,研為細末,1日內分3次服完。

9.紅棗7枚,丁香4粒。紅棗去核,丁香研碎,裝入棗內,燒焦後再研末,分7包。每次1包,每日2次,溫開水沖服。

10紅棗10枚,生薑60克,紅糖120克。水煎,吃棗飲湯。每日1劑,分數次服。

11.紅棗(去核)7枚,胡椒7粒。將胡椒裝入棗內,蒸熟吃。

12.紅棗5枚,玫瑰花適量。將棗去核,裝入玫瑰花,隔水蒸爛食。每日3次,連服數日。

13.地瓜500克,搗爛絞汁,加冰糖或白糖蒸熱服。每日1次,常服。

14.木瓜500克,生薑30克,醋500毫升。共加適量水煎煮,分2～3次喝完。2～3天1劑。

草魚

草魚又名鯇魚、厚魚、草包魚、草根魚,肉多刺少、肉質充實。其性味甘溫,有暖胃和中,平肝祛風的功效。

栗子

栗子，它含有70%以上的澱粉,5.3%的蛋白質,含有大量維生素E、B族維生素和多種礦物質。其性味甘溫,具有益氣、厚胃、補腎、強筋、活血等功用。

橘子

橘子性涼味甘酸,具有止渴潤肺、開胃理氣的功效。據 《日用本草》中記載,橘子 「止渴潤燥,生津」。《日華子本草》中記載,橘子「止消渴,開胃,除胸中膈氣」 。

榛子

榛子，性味甘平,具有補益脾胃、滋養氣血、調中、明目、強身的功效,對治療氣血不足、病後體虛、脾胃虛弱、氣短乏力、肝血不足、兩目昏花等具有一定效果。

甘薯

甘薯又名紅薯，品性味甘平,熟食補脾益氣、潤腸通便,生食則可生津止渴。其適用於治療脾胃虛弱、消瘦、飲食不香、倦怠乏力,或大便秘結,以及肺胃有熱、口渴咽乾等症。

俗話說得好「是葯三分毒「，根治胃病是需要我們細心呵護，平時在生活上一定要養成好的飲食習慣，一日三餐，均衡營養，胃病不再發作的良方——「養」。

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