年輕人腎虛了怎麼辦？這個才是快速補腎壯陽的利器
現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。日常壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了，腎虛就會悄然找上門來，其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種快速補腎壯陽的利。
中醫認為蓮子性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，腎虛之人均宜食用，尤其是心腎不交者，食之更佳。正如明代醫家李時珍所說：「蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟之妙。」所謂「君相火邪」是指心火腎火，心腎不交而言。《玉楸葯解》中亦云：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，補腎壯陽極有良效。」
這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力
材料：豬小腸500克，蓮子100克， 海蚌 100克，姜、鹽適量
做法：把蓮子先提前泡發下，豬小腸過沸水老七切小段，姜切絲，海蚌 洗乾淨；鍋里水燒開，倒入海蚌再把蓮子倒下去接著把小腸放進去最後放點薑絲（排序先後不要搞錯）；蓋好蓋子小火燉1個小時，出鍋前加鹽即可。
功效：壯陽補腎，健脾補腎，養心強身，適合一些腎虛患者食用。
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