熬夜黨要注意啦，長期缺覺大腦會蠶食腦細胞的
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06-26
許多人忙與工作或者學業或者是單純的玩手機，總是會熬夜到很晚，第二天還有早起，經常缺覺對身體有害。
長期缺覺會使大腦在蠶食腦細胞。並且睡眠不足還會帶來很多傷害：記憶力會下降，思考能力會下降，免疫功能也會失調。
而良好的睡眠能夠補充人體的能量，人體得到充分的休息能增強自身的抵抗力，能促進人體的生長發育。
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