給減肥妹子們的勵志書！170斤是怎麼減掉的！
給減肥妹子們的勵志書！170斤是怎麼減掉的！
一名美國的母親凱蒂·伊斯特蓋特暴飲暴食重達330斤，但是令人感到不可思議的是她沒有通過運動就減掉了一半，她從胖若兩人瘦成了一人。
凱蒂曾經是一個很喜歡吃東西的人，她總是會吃東西直到實在是吃不下去為止，並且她也並不運動，這樣的生活習慣，讓她的體重直線上升，但凱蒂一直無法直視自己的內心，視而不見。
後來已經32歲的凱蒂患上了的鏈球菌性喉炎，醫生告訴她只有測出她的體重以便確定抗生素的使用量，凱蒂這次再也無法逃避，這個時候她的體重已經重達330斤。
在治療喉炎的凱蒂終於下定決心要瘦下來，她改變了自己的飲食習慣，再也不吃薯條，漢堡等高熱量垃圾食品，然後多吃一些營養的蔬菜水果，把自己的餐具都換成小號的，減少自己的飲食。
凱蒂也發現減肥還是需要多運動，但是她因為一些身體原因不能做劇烈的運動，所以她只好天天散步，通過自己手機上的計步器，堅持行走8公里，經常在生活中做一些輕量的運動。
堅持不懈的凱蒂最終終於減掉了170斤，減掉了元體重的一半還多，凱蒂感覺自己變得很輕盈，很有活力，再也不用擔心買不到合適的尺碼，再也不會做地鐵坐了兩個位置感到尷尬，上樓梯也不會氣喘吁吁，變得越來越好，越來越有自信。
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