利水降脂減肥而健美身材，除濕潔膚祛斑可悅美容顏的冬瓜薏米墨魚湯！
冬瓜薏米墨魚湯
冬瓜又稱濮瓜、枕瓜，性味甘淡微寒，功能清熱除煩，利濕消腫。含有蛋白質，粗纖維，維生素，煙酸等成分。《滇南本草》說它能「止渴，消痰，利小便」，《神農本草經》說它有「令人悅澤好顏色，益氣不飢」的作用。由於冬瓜水分含量大，熱量低，既能減肥，又能降低血中膽固醇，促進體內脂肪消耗，其利水作用就能排泄體內積存過多的水分。
薏米又叫薏苡仁，性味甘淡微寒，功能健脾利濕，是美膚常用品之一，能消除面部扁平疣，潔凈皮膚，又能利水減肥。墨魚又名烏賊魚，性味咸平，功能降脂減肥。三者合而為湯，利水降脂減肥而健美身材，除濕潔膚祛斑可悅美容顏。
冬瓜薏米墨魚湯
用料：冬瓜250克，薏米20克，墨魚250克，水適量，鹽少許
冬瓜薏米墨魚湯的做法
1、薏米洗凈，加水浸泡半小時。冬瓜洗凈，連皮切成小塊。
2、墨魚洗凈去骨。將所有材料倒入砂煲中，加入水。
3、置加熱底座上，設定為煲湯功能。1小時20分鐘後，關機，揭蓋。倒入碗中，調味食用。
冬瓜薏米墨魚湯做法小貼士
此湯甘寒滑利，脾胃虛寒者不宜用本湯，大便溏瀉者，薏米宜炒用。
※這些癥狀表明體內濕氣囤積，為什麼你一直濕氣重？知道原因才能除濕有效果！
※強力除濕、快速乾衣，它能讓你在雨季里也過上舒服日子
※千寒易除，一濕難去？1分鐘教給你，祛除濕氣特效方！（冬病夏治）
※這5種植物放衛生間，除濕去異味，好養活！
TAG:除濕 |
※山西水晶豆腐，降糖降脂、美容養顏
※夏天最適合喝的粥，薏米蓮子綠豆粥美容又瘦身
※減肥食譜，健康減脂，瘦身又美容！吃出好身材！
※山藥玉米豬蹄湯，湯鮮肉爛，營養豐富，美容養顏好吃不膩！
※潤膚美容，消脂減肥，瘦身伴侶亞麻籽竟然可以這樣吃？
※蜂蜜為何能夠美容護膚減肥瘦身？
※紅豆減肥美容粥，吃不膩的美味
※冬季減脂肪這些食物要常吃，燃燒脂肪、養顏美容，輕鬆遠離肥胖！
※水果酵素營養豐富，可以減肥美容？
※營養又清淡的冬瓜排骨湯，美容養顏又瘦身的經典美味！
※廚房裡的一寶，降脂減肥，助消化，美容養顏，皮膚白嫩光滑！
※3種減肥瘦身的健康蔬菜汁，美容減肥兩不誤！
※祛濕消水腫、皮膚更白滑！龔嘉欣最愛10款秋冬美容養顏湯品
※冬瓜與它們一起搭配食用，不僅美味，還能減肥降脂、潤膚美容
※春季祛斑小妙招，美容護膚，肌膚更加水嫩！
※貴也要吃一些的水果，營養美味，美容減肥，降脂防便秘
※美容減脂紅棗雪梨銀耳湯
※立秋後多喝這款美容湯，皮膚水潤，面若桃花，比護膚品靠譜！
※妙用茯苓 可健脾利水健身美容
※「潑冷水」洗臉、敷水膜、厚塗乳霜，女星自創美容法靠譜嗎？